當了媽才知道，想要睡一個好睡有多難，真恨自己以前把那么多時間，都用在了玩手機，看電腦，逛街上。如果再給我一次機會，我一定全部都用在睡覺上。
每次寶寶一睡，我就感覺全世界都安靜了，這句話我經常掛在嘴邊，所有的媽媽大概都有這種感受吧。
想要寶寶有一個好的睡眠習慣，不是一朝一夕就能做到的。
睡覺的環境很重要
大多人都覺得寶寶睡覺的時候，一定要是在一個很安靜的環境才行，真的是這樣嗎？
其實這樣并不好，一直處于太安靜的環境，一旦有一點點的吵鬧就會把寶寶吵醒，這并不利于寶寶的睡眠習慣的養成
當然太吵鬧也不行，寶寶的睡眠環境只要是在正常的環境就可以了，白天寶寶睡覺的時候，盡量不要拉窗簾，這樣寶寶才能分的清白天和夜晚的差別，否則寶寶很容易白天和晚上睡顛倒，這樣就很麻煩了。
白天的時候，寶寶睡覺就要輕手輕腳，輕聲講話。其實真的沒有必要。
從小就應該讓寶寶適應最基本的睡覺環境。好睡眠的人無論在什么環境下都是可以快速的進入睡眠。就因為父母太多小心的照顧，反而讓孩子養成了一定要在一個特定的環境下才能睡覺。
[寶寶決明子枕頭] 冬夏兩用，四季皆宜，柔軟有彈性的珍珠棉，可以讓寶寶睡出漂亮頭型，決明子可以提高寶寶的睡眠質量。
夏天可搭配涼席枕套。
[ 可優比寶寶枕頭 ] 健康無味，防痱防禿枕，記憶棉枕芯，預防寶寶偏頭，扁頭，塑造漂亮頭型，科學分區，立體環繞塑形，28個透氣孔，均衡排濕散熱，刺繡圖案，萌動有趣。
新生兒的頭骨還沒有發育好，如果睡覺的時候睡姿不好，很容易造成偏頭，一款好的定型枕對寶寶來說是很重要的，這款定型枕采用有機棉面料，防偏頭，防扁頭，防落枕，52厘米超長枕面，寶寶怎么翻身都不怕。
培養寶寶單獨睡覺的習慣
很多父母都不愿意讓孩子單獨睡一個房間，但是起碼讓孩子單獨睡一個小床。和大人擠在一起睡覺，有很多潛在的危險，而且也會養成孩子不良的睡姿。
寶寶自己單獨一個小床，受到打擾的因素就會下降，反而有助于夜間寶寶的睡眠質量。
[多功能環保實木嬰兒床] 給寶寶選擇一款嬰兒床是很有必要的，可以讓寶寶養成獨立睡眠的好習慣，這款嬰兒床采用原生態無漆實木材料，分為大床和小床兩種，可以根據寶寶的年齡進行選擇，床的側欄可拆卸，寶寶大了之后可以拆下來，和大床拼在一起，既方便又實用，折疊之后可以當電腦桌，當書桌，一床多用，永久不閑置。
不能抱著睡或者是奶睡
剛做媽媽的時候，不知道該如何照顧寶寶，寶寶睡覺的時候也抱著他，長時間抱著寶寶睡覺，不但大人辛苦，也不利于寶寶身體的發育。
如果寶寶在大人的懷抱里睡習慣了，就很難獨自在床上睡覺了，經常抱睡寶寶的四肢一直處于不能伸展的狀態，對于寶寶的骨骼發育很不好。
[笑巴喜嬰兒涼席] 4D加厚冰絲涼席，光滑無毛刺，涼而不冰，很適合小寶寶用，易清洗，透氣排汗，雙面網孔，不悶熱。
[ KUB可優比嬰兒涼席 ] 智能控溫冰絲層，涼而不冰，含濕率剛好，清爽透氣，不悶熱，不含熒光劑，更加光滑細膩，給寶寶最貼心的呵護。
奶睡是大多數寶寶都有的情況，但是容易造成乳牙齲齒，邊睡邊吃還容易嗆奶，不利于寶寶的消化和吸收。
寶寶含著奶睡著后，一拔出乳頭或奶嘴寶寶就醒了。這樣的奶睡導致寶寶的睡眠出現中斷，出現碎片化垃圾式睡眠。睡眠質量不高對寶寶發育各方面都有非常大的影響。
所以媽媽們千萬要把這個習慣給改了。
寶寶一旦有了奶睡的奶慣就沒那么容易改掉，剛開始可以用安撫奶嘴做為輔助工具， 來幫助寶寶慢慢改掉奶睡的壞習慣 ，選擇安撫奶嘴一定要特別慎重。
[ Millymally新生兒安撫奶嘴 ] 材質安全，可高溫消毒， 仿真母乳設計，一體成型制作，無配件脫落風險，安全放心，３６０度無縫清洗，健康衛生，。 無紅印不堵鼻，100%一體醫學硅膠，仿真乳房設計。
想要寶寶有一個好的睡眠習慣，需要父母來不斷的實踐中慢慢摸索經驗，今天先給大家介紹這幾點，以后有還會繼續給大家分享育兒方面的經驗，希望大家多多支持 。
