進入秋季，離冬天就不遠了，相信你賴床的壞毛病只會比平時有過之而無不及。對于上班族來說，懶床=遲到，為了卡點上班不吃早餐就成了沒辦法中的辦法了。這不吃早飯對身體的危害本少女在此就不再過多嘮叨了。
但是多睡半小時的后果對大多數人來說意味著錯過早餐，自己懶得做還沒時間去早餐店買。難道早餐和賴床真的不可兼得嗎？也不見得，有了這些便捷早餐，早上多睡半小時也能吃的美味又健康。
【洽洽手撕面包】
手撕面包是著名的面包之一，其面包造型小巧，香味濃郁，甜而不膩~手撕面包好吃又省事，餓了……撕一塊~
洽洽手撕面包有一層酥酥的外皮，有點像牛角包的口感。撕開后看內層，層次鮮明細密讓人有些眼花繚亂，口感沒有那么濕潤，濃香的黃油味始終彌漫在齒間，時不時能看到一些類似奶油的夾餡增加口感的層次，甜度較低，細品有輕微的咸味調味，做零嘴、做早點都好吃。
【 即食麥片 】
燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。大家都喜歡把它作為早餐，當然是因為它營養豐富啦，而且不僅可以早餐吃，上班也可以偷偷吃哦，補充一天的正能量，一般人我不告訴他。
天然五谷烘焙加工，低脂、高鈣、高鐵，富含粗纖維，全面補充人體每日所需的各種維生素和礦物質。能當零食吃，也可添加在牛奶、果汁和米粥中食用，健康且易于消化；還可將酸奶、水果粒和甜甜圈拌勻食用，一道營養豐富的風味小吃就這么簡單！
【 維他命豆奶粉 】
據說國人認為喝豆奶可以變聰明，所以很早以前就流行喝豆奶，口味也很豐富。強烈推力黑牛維他命高鈣版本，甜度足夠，豆香和奶香完美交融。
一口入喉，絲滑無比， 有種煉乳豆奶的味道，細膩而不回酸。好喝又含有優質的蛋白質，當早餐飲品是最健康的選擇。 絕對是喝一口就停不下來的節奏。
【 紅豆薏仁粉 】
現在大家生活的都不怎么健康，熬夜，少運動，油膩吃太多了，等等不健康的因素都會導致身體內的濕氣變重，想要祛除濕氣，還是要靠食補，紅豆和薏米的搭配，祛除濕氣效果棒棒噠。
每天早上把咖啡換成紅豆薏米粉沖泡的糊糊，喝一段時間，你就會看到自己身體的變化哦。 對于女性朋友來說，紅豆薏米粉是很好的護膚養生食品。早上或晚上都可以沖上一碗，入口微甜，還有一股淡淡的香味。對于有濕氣的女生來講，堅持食用一段時間，身體會變的較之前清爽很多。
