靚麗的妝容、精致的臉龐雖然在外美麗，但是真正的美麗是從內而外散發出來的。不要覺得素顏美的人都是天賦黨，其實美也可以吃出來。不要以為身體保健這事離年輕人很遠，20幾歲開始從內好好的保養才是最好的時刻。
今天就為我們的“不老”大業推薦減齡必備的抗衰老食品，希望歲月的痕跡能夠晚一些、再晚一些到來。
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元氣逆齡之保健品
一般來說，體內缺乏維生素會對皮膚有很大的影響，單單通過食物攝取實在是太慢了，而且還會發胖。維生素C有非常不錯的抗氧化能力，對于防止皮膚衰老也有很大的幫助，同時維生素c也具有一定的美白效果。
誰不想永遠保持青春靚麗的皮膚，或許這就是仙女永葆青春的秘訣呢。
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延緩衰老之堅果
不要再誤解堅果的脂肪含量會在你體中發生什么化學作用，吃對了是可以緩解衰老的。堅果類食物富含蛋白質、氨基酸和其它營養物質，可以有效抵抗自由基，延緩衰老。
除了養顏抗衰，堅果類食物還可以調節血脂，防病抗癌。
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潤腸補水之美容茶
都說女人是水做的，多喝水總是沒錯的！可是純粹的喝白水是不是覺得特無趣，還老是忘記喝？換著花樣給自己“補水”，喝出個美顏效果也是說不定的！
為了年輕與美麗，保養是女人一輩子都要做的事， 想保養不用亂花錢，照著這些買就對了！
