孕媽咪身邊可能潛伏著許多威脅胎寶貝健康的因素，其中包括能為孕媽咪帶來營養(yǎng)和美味的食物。要知道，別人盤中的一道美食，卻極有可能成為孕媽咪的毒藥，特別是以下食物，食用不當時極易導致胎寶貝畸形，孕媽咪需要特別注意。
TIPS：孕早期，很多媽咪被妊娠反應所困擾，建議飯后散散步，可以逛街采購嬰兒用品↓↓
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【1含有弓形蟲的食物】
弓形蟲是一種細胞內(nèi)寄生蟲，可隨血液到達全身各部位。幾乎所有哺乳動物和禽類都可以傳染弓形蟲。因此，如果孕媽咪食用了加工消毒不徹底的動物肉、蛋、奶、魚等（如：火鍋燙涮時間過短、燒烤溫度或時間不夠）；或生熟食物之間發(fā)生了交叉污染；或食用了被動物糞便污染后、沒有洗凈的果蔬等，都可能被傳染。孕初3個月內(nèi)的感染，易造成胎寶貝流產(chǎn)、死胎，或者出生后存在眼、腦或肝臟的病變。
TIPS：肉類食物一定要全熟。吃東西之前，孕媽咪要先洗手喲 ↓↓
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【2動物肝臟】
豬肝、羊肝含鐵豐富，對于因血容量猛增而易貧血的孕媽咪非常有益。但是，如果過量食用，不僅會讓維生素A的攝入量超標，還有可能過量“吸收”動物肝臟中蓄積的毒素，如果身體不能在短時間內(nèi)將它們清除，就會危及胎寶貝，對包括眼、骨骼、皮膚、血液、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、生殖及泌尿系統(tǒng)等多臟器產(chǎn)生致畸作用。建議孕媽咪每周吃2～3次肝，并盡量選擇雞鴨等小體型動物的肝臟。
TIPS：為了給胎兒提供充足均衡的營養(yǎng)，建議孕媽咪每天喝2杯媽媽奶粉↓↓
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【3過量的“酸性”食物】
“酸性”食物并非“酸味”食物，是指食用后易使人體體液的pH值偏酸的食物，包括魚、肉等動物蛋白質(zhì)豐富的食物，以及含蔗糖高的食物，如白糖、巧克力等。它們會促使孕媽咪血液中兒茶酚胺水平增高、情緒不佳甚至焦躁，進而干擾正常激素水平，促使胎寶貝發(fā)生腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形。
TIPS：糖和巧克力能夠舒緩焦慮心情，但孕媽咪不宜多吃。每天睡前洗個溫水澡，放松身心↓↓
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【4農(nóng)藥污染過的食物】
沾染了有機氯和有機汞農(nóng)藥，未被洗凈的果蔬，會將毒物運入并蓄積在孕媽咪體內(nèi)，并經(jīng)血液進入胎盤，導致胎寶貝農(nóng)藥中毒，從而引起流產(chǎn)、畸胎、死胎等。因此，果蔬的清洗一定要仔細，特別是有“外傷”的食物，最好就不要食用了。
TIPS：吃過水果，媽咪要用紗布擦擦嘴↓↓
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水果等口感偏酸的“酸味”食物，除了空腹食用會影響孕媽咪胃酸、使消化能力減弱外，無上述擔憂。但是，山楂可刺激子宮收縮、引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，要謹慎食用。
TIPS：孕中期，媽咪要開始穿著有托腹功能的內(nèi)褲，保護胎寶寶↓↓
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【5大型海鮮】
金槍魚、鱈魚、龍蝦等海產(chǎn)品（特別是體型較大的）存在汞等重金屬超標的隱患，不要天天或大量食用，否則會影響胎寶貝神經(jīng)系統(tǒng)及腦的發(fā)育，甚至出現(xiàn)畸形。
TIPS：進口的海產(chǎn)品不一定就好，最重要是干凈有營養(yǎng)、適合孕媽咪食用！寶寶要出生了，媽咪準備好見面禮了嗎↓↓
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【6腌漬菜】
嗜食腌漬的酸菜、咸菜的孕媽咪要提高警惕：這類食物中均含有大量的亞硝基化合物、在一定條件下可轉變?yōu)閬喯跛猁}，具致癌性、部分可以通過胎盤，可誘發(fā)多種組織器官的畸形。
TIPS：在媽咪肚子里，胎寶寶很安全。寶貝出生后，媽咪也要給TA最周全的保護↓↓
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