新手媽媽們的第一次懷孕，總會經歷很多事情，就有一位孕婦，去公園遛彎的時候，看見一個小女孩，小女孩指著孕婦的肚子說，這是什么，孕婦說，是我的小寶寶，小女孩又問，你喜歡你的小寶寶嗎，孕婦回答，當然啦，小女孩馬上生氣的責怪道，那你為什么要吃掉他？
當然啦，這只是網絡上的段子。懷孕的媽媽總是辛苦而偉大的，挺著一個大肚子，持續好幾個月，每天像拴著一個秤砣一樣，喜歡扶著肚子走，一來是保護孩子，二來是覺得，扶著肚子會好受些，但是，就有一件事情，會困擾新手媽媽許久，書上和醫生都說，孕媽正確的睡姿就是左側臥睡，于是，很多孕媽自打知道懷孕起，就用左側臥方式睡。
久了，腿不舒服，也不敢換，生怕肚子里的孩子有個什么，所以，每當，睡到不敢翻身的時候，就會失眠，影響日常生活。
有專家表示，孕早期，也就是一到十二周的時候，孩子還沒那么大，可以不用左側臥睡姿入睡，用平常自己舒服的姿勢就可以，但切記，不要壓到肚子；孕中期，會有明顯的胎動，寶寶覺得不舒服的話，就會想動彈，媽媽在接收這種信號后，就可以換個姿勢了；孕后期，二十八到四十周，孕媽們就必須采用左側臥的方式睡覺了，減少對孩子的壓迫。
這種側睡枕，也是專為孕婦睡姿而出的枕頭，孕婦在睡眠當中，可能會無意中變換睡姿，用這種枕頭，能幫孕媽固定住身體，即使在睡夢中想要翻身，也會有枕頭幫你，會一直保持安全的左側臥的姿勢。
直接側臥在床上的孕婦，其實是處于懸空狀態，腰部得不到真正的休息。用了側睡枕睡覺，把孕婦的腰部拖著，能讓腰得到充分的休息，孕媽沒有壓迫感，就會提供孩子更多的氧氣支撐。
懷孕后，孕媽的激素上升，就會對諸多事情感覺不滿意，尤其是在沒有得到充足睡眠的情況下，分分鐘都可以炸毛，要想睡得舒服，就需要舒服寬松的家居服，穿得舒適的衣服，孕媽的心情會好很多。
給大家推薦一款舒服的睡衣，純棉的面料，穿著是很舒服的，可愛的粉色和HELLO KITTY，少女感十足。棉質面料，雖然是薄款，但不會讓涼到肚子，棉不像滌綸的衣服一樣，穿著會涼，能做到舒適和保暖平衡。
純棉睡裙，寬松大碼，孕期有這么一件，就不用買其他睡衣系列了，睡裙本身包容性就很好，簡單的設計，高腰系帶還能拉長腰身，也能巧妙的遮住孕媽們的肚子，出門散步、逛超市什么的也能穿。
懷孕時，可以在睡覺前喝一杯牛奶，留給自己一些時間，靜心安神，入眠會更快些。當然啦，在睡前用小音箱，放點輕柔的音樂，也是一個不錯的助眠選擇。
159g重量的輕巧小音箱，集音質與美貌與一身，繽紛的色彩和防水防塵的設計，讓你隨時隨地享受美妙的音樂，無線控制，自由不受“線”，睡前用它聽幾首柔緩的輕音樂，能更好的入睡。
漫步者無線藍牙小音箱，Q萌得像個小面包塊一樣，充滿電后可持續使用12小時，在睡前用它聽聽小野麗莎那輕柔婉轉的歌聲，也是一種愜意的享受，個性的掛繩設計，還可以將小音箱隨身攜帶，隨時隨地聽到喜歡的好聲音。
幫助睡眠，還可以通過洗個溫水澡的方式，舒緩神經，消除疲勞，促進血液循環。
