一盞小小的臺燈已經成為眾多學子學習生活不可或缺的家用電器。
目前，全球正在逐步淘汰白熾燈，節能環保的LED燈已經成為照明市場主流。
然而，市場上的LED臺燈良莠不齊，某些“LED學習燈”存在頻閃問題，長期使用會造成視覺疲勞甚至頭痛。
那么，選購和使用臺燈需要注意哪些事項呢？LED臺燈的頻閃、藍光傷害、色溫、顯色指數等成為多數人關注的主要問題。
△ 幾大要素要注意
1、頻閃
指電光源光通量以一定頻率的波動。
光源頻閃與偏頭痛、頭痛、自閉癥、視覺疲勞與不適等神經學疾病有密切關系。平常生活中，想要檢測光源有沒有屏閃，非常簡單，拿起手機用鏡頭對準它，手機屏幕畫面若出現一條條的條紋或抖動就是有明顯頻閃。
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2、藍光
長期在波長較短的藍光環境下作業，年老時誘發人眼黃斑變性的可能性會增高。
歐美等發達國家已經注意到了光生物安全對使用者的重要性，歐盟今年就首次將藍光傷害評估納入到即將發布的新版通用燈具強制性標準要求之內。通常經過測試認證的產品，都會在產品上標識相應的光生物安全的等級。光生物安全等級分為：豁免等級，低危害等級，中危害等級和高危害等級。而經過測試認證的燈具上只允許豁免等級和低危害等級。
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3、色溫
就是我們平時說的冷光或暖光，燈具發光的色溫值決定了燈光的柔和度。
色溫太高和太低都不太好，范圍在4000K-5000K比較適合，一般可以在產品標識上查看。色溫在4000K到4300K燈光線稍微偏紅，更加柔和，適合小學生使用。而4500K至5000K的色溫值適合中學生及其以上年齡的顧客使用。
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4、顯色指數
顧名思義就是在光的照射下顏色顯示的能力。
顯色指數不足容易導致眼部疲勞。隨著技術的進步，LED燈顯色指數不好的缺陷在逐漸得到改善。目前稍微大點的品牌顯示指數都在80以上，好點的有90甚至95左右。很多廠家會以高顯色指數作為噱頭，購買的時候要注意分辨。
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△選擇和使用有竅門
目前市場上LED臺燈種類繁多，價格從數十元到數百元乃至上千元不等，選購的第一要點就是選擇具有清晰廠家、產地、技術參數等信息標示的產品。為了保證標稱的技術參數的可信度，盡量選購一些較知名的品牌，不要貪圖便宜，使得“護眼燈”最后變成了“傷眼燈”。
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選購的第二要點就是看準參數，建議LED臺燈的色溫選在4000K-5200K范圍內，顯色指數達到80以上，光生物安全是豁免等級。
選購的第三要點就是在選購時要認準產品的“CCC”認證,我國對LED臺燈實施強制CCC認證，具備該認證資格的產品表明符合相關質量安全標準，通常在產品的銘牌或包裝上標記。
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此外，最好采用兩個光源，頭頂上方的大燈要亮，左前方再放一個臺燈光源，盡量不要有陰影。臺燈不能仰太高，要比視線低一些，否則會有眩光。閱讀時應保持正確的姿勢，長時間閱讀容易造成幻視、視覺疲勞，使用臺燈時每40-50分鐘休息一段時間。
