每個天真活潑的寶寶都是媽媽心頭一塊肉，自打小天使出生，寶媽所有期盼都濃縮成一個愿望，就是希望孩子聰明健康成長。除了正常輔食，不少寶媽老擔心自家娃營養不夠，除了標配補鈣補VD之外，為了寶寶能贏在起跑線上，看似雞肋的DHA也越來越常出現在寶媽的必買清單上。
一、DHA到底是干什么用的？
DHA屬于人體必需不飽和脂肪酸，主要分布于人體大腦及眼部，在人體的智力和視力發育各影響要素中占絕對優勢。這種物質對兒童發育成長尤其重要。
英國腦營養研究所教授經多年研究表示，DHA可以極大促進人體腦部發育和成長，體內DHA含量高的人，比體內DHA含量低的人，智力發育更超前，同時，眼部視力更清晰。
二、需要額外給寶寶補充DHA嗎
明星范瑋琪曾在社交平臺曬給雙胞胎兒子日常服用的澳洲某牌DHA，一度令該產品成為網紅。既然已知DHA這種物質可以激發腦細胞發育，有助于兒童智力提升、思維方式優化，但人體是無法通過自身來合成增加這種物質的。
因為DHA廣泛分布于深海魚類或藻類植物中，且含量較平時我們常吃的普通肉類、蔬菜中的含量要高出許多。可見，服用DHA補充劑并不是空穴來風，更不是形同雞肋。國際營養學會建議，自嬰兒出生后就應該選擇合適含量的DHA產品進行服用，使之成為嬰兒除母乳、輔食之外的有益營養補給。
三、補充DHA對嬰幼兒具體好處何在
1、減少呼吸道感染和過敏發病率
從孕期到嬰兒期就補充DHA的寶寶，一歲內支氣管炎、細支氣管炎的發病率明顯低于未補充兒童，而且三歲內患呼吸道感染和一般過敏性疾病發病率也顯著低于未補充的寶寶。
2、促進寶寶協調能力
寶寶6個月之后開始進入成長飛速發育階段，此時若補充適量DHA，可以促使手眼協調能力發育，幫助建立肢體平衡能力。
3、促進大腦發育及視網膜光感細胞成熟
如果孕婦在懷孕期間服用DHA，不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且可以通過母血中的a-亞麻酸合成DHA ，輸送到胎兒大腦和視網膜，促使視網膜光感細胞成熟。
四、不同年齡的寶寶DHA攝入量有何不同
WHO世界衛生組織及FAO世界糧農組織建議：
0-6個月的新生兒，每天攝入DHA約占全日攝取總能量的0.1-0.18%，以此支撐大腦及手眼協調能力的較好發育。
6個月-2歲的寶寶，此時體內生長發育勢頭極為迅猛，除日常保證營養膳食結構的均衡外，每日應補充100毫克的DHA以確保發育所需。
2-5歲的學齡幼兒，每天則需要額外補充約200毫克的DHA，否則可能會出現視力下降、性格偏內向、注意力不集中等問題。
五、DHA補充劑有哪些常見分類？
1、根據性狀劃分：液體類、膠囊類、片劑、沖劑類。
2、根據主要提取來源劃分：為魚類DHA和藻類DHA。
3、根據使用年齡劃分：嬰兒適用、幼兒適用、兒童適用、成人適用等。
目前市面上各類DHA補充劑也是讓人眼花繚亂，難以抉擇，在此建議各位寶媽，挑選時務必看清產品標志及制造廠商，以知名國際品牌為優先考慮，另外一定要對應寶寶年齡段查看DHA實際含量進行選擇。
1、新生兒專用DHA補充劑
剛出生寶寶腸道吸收能力較弱，所以任何補充營養劑都應該以小分子為主，幫助吸收。
美國NordicNaturals挪威小魚嬰兒魚油DHA
這款美國知名兒童魚油，取自深海提取，純度高，吸收好。而且不易致敏，自嬰兒出生起即可服用，根據體重變化隨時精確定量。滴管式液劑，刻度清晰，輕輕一擠，即可加入嬰兒奶制品或輔食中喂養，也可直接滴于媽媽的乳頭直接讓寶寶吸吮服用。
2、針對添加輔食寶寶可服用的DHA補充劑
孩子可以正常接受輔食之后，腸胃消化功能明顯增強，對營養產品的吸收也會變好，而且味覺日趨敏銳。此時應該選擇帶有甜味的DHA補充劑，避免寶寶產生排斥心理。
美國CHILDLIFE童年時光嬰兒DHA
這款美國風靡暢銷的嬰兒DHA帶有水果的酸甜味道，幾乎沒有寶寶不喜歡吃。膠囊式包裝方便衛生，可刺破擠出給寶寶服用，也可直接給寶寶喂服。膠囊皮為軟滑魚皮制成，入口即溶。精純工藝萃取深海冰鱈精華，外觀呈金黃色，新鮮透亮。堅持一段時間就會發現，孩子反應越來越快，而且眼睛會更明亮。
bio island嬰幼兒DHA海藻油膠囊
這款DHA產品采自藻類提取精粹。無其他添加物及微量元素，得天獨厚的純凈天然，特別適合只需單獨補充DHA的寶寶服用。膠囊式設計，隨時隨地保持每顆新鮮營養。
澳洲swisse兒童DHA深海魚油膠囊
大名鼎鼎做保健品起家的swisse，口碑自不待言。這款兒童DHA補充劑貼心去除過敏源，保護稚嫩腸胃。魚油含量高，可口香橙味，巧妙綜合了魚類本有的鮮腥，，也是膠囊式包裝，無污染，讓寶寶吃得開心，營養吸收更全面。
3、針對2歲以上寶寶適用的DHA補充劑
孩子各方面逐漸發育之后，可以嘗試將DHA從滴劑類換成咀嚼類，增加孩子咀嚼能力之余，多種多樣的糖果形狀還能增加趣味性。
美國lilcritters麗貴兒童營養DHA小熊糖
這款DHA小熊糖，擁有超可愛外形，就像是一個甜蜜糖果罐。每日只需兩顆彩糖，就足以應對寶寶聰明成長所需。多種水果混合滋味，豐富香濃，吃到嘴里又彈又Q，媽媽們可要留心寶寶貪嘴哦。
冰島LYSI兒童歐米伽3深海魚油DHA軟膠囊
取自冰島無污染野生魚類，產品純凈無添加。LYSI這款產品歷史悠久，被譽為冰島國寶，它特別提取孩子最愛的水果味道加入，讓寶貝吃的高興，既鍛煉咀嚼能力，又能輕松吸收高純度DHA，思維快，記憶力強，預防近視更有一套。
