無論男孩女孩，高挑挺拔的身材都是令人羨慕的。因此，寶寶的身高常常是父母關(guān)心的問題。盡管寶寶的最終身高與父母的遺傳關(guān)系很大，但不能“放任自流”，父母的身高遺傳因素只決定寶寶的百分之70，而剩下的百分之30則是靠后天努力，畢竟寶寶的身高還與很多其它因素有關(guān)。
所以，寶寶長大后個子高不高除了看以下這4點，還需要后天的努力哦！
寶寶個子高不高，看看這4點就知道
1、寶寶膝蓋的高低
都說想知道寶寶長大后個子高不高，和同齡孩子比比膝蓋就知道誰更有潛力了。
因為寶寶膝蓋的高低取決了寶寶長大后是否擁有高個子和大長腿，如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的膝蓋比同齡孩子的高，那寶寶長大后身高不會太差。
2、寶寶腳掌的大小
一般來說，四肢發(fā)達的寶寶個子不會太低。比如說腳部，腳是支撐身體的重要組成部分，如果寶寶的腳掌過小，不但難以支撐整個身體的重量，而且腳掌太小的寶寶個子發(fā)育也會有所限制。相反，腳掌比較大的寶寶，在個子方面相對不會低。
3、寶寶手指的長短
相信不少媽媽會發(fā)現(xiàn)，身邊個子高的孩子除了擁有一雙足夠支撐身體的大腳掌，還有一雙修長纖細的手指。這是為什么呢？
因為每個人的身體結(jié)構(gòu)和比例都不相同，個子高的寶寶在拉開韌帶后，身體各個部位會變得比較纖細。所以，手指自然而然也變得細長了。
4、寶寶小腿的長短
每個人的身體都有一定的比例分配，寶寶的四肢發(fā)育和身高也有著直接的關(guān)聯(lián)。如果寶寶的小腿較長，那他長大后的個子會相對較高。相反，如果寶寶的小腿不但短而粗，那長大后很可能會是矮個子。
后天努力也不能忽視
培養(yǎng)高個子寶寶，媽媽這樣做
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|||飲食營養(yǎng)要均衡|||
飲食營養(yǎng)要均衡
寶寶長高離不開蛋白質(zhì)，從骨骼到肌肉，從各個器官到血液，蛋白質(zhì)無處不在。在寶寶的飲食中，不但要保證動物蛋白的攝入，還需要補充植物蛋白，做到優(yōu)勢互補，使飲食結(jié)構(gòu)更均衡。鈣和磷是構(gòu)建骨骼的主要元素，骨骼的不斷生長才能使寶寶越長越高，因此，攝入充足的鈣和磷，并攝入促進鈣吸收的維生素D，都是非常重要的。另外，媽媽要記得不要給寶寶攝入過多的加工食品，以免影響寶寶的生長發(fā)育。
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|||保證睡眠非常重要|||
保證睡眠非常重要
生長激素在深睡眠狀態(tài)下分泌最旺盛，睡眠時間不夠、睡眠質(zhì)量差的寶寶，容易出現(xiàn)生長激素分泌不足，身高發(fā)育往往會受影響。給寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，及時治療影響睡眠的疾病，不給寶寶太大的壓力，都是保證高質(zhì)量睡眠的必備條件。在晚上11點—凌晨2點是寶寶生長激素分泌的高峰期，如果在10點前入睡，不但能使寶寶的大腦神經(jīng)和身體肌肉得到放松，還有利于寶寶的長高。
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|||適當?shù)倪\動|||
適當?shù)倪\動
運動能加強身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，促進骨骼、肌肉的生長，給寶寶的身高發(fā)育再加一把勁。另外，運動能增加能量的消耗，讓寶寶的食欲更旺盛，營養(yǎng)攝入更全面。愛運動的寶寶睡眠也會很好，在甜甜的睡夢中獲得充足的生長激素。據(jù)研究表明，經(jīng)常運動的寶寶會比不鍛煉的孩子平均高出4—8厘米。
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|||保健品別給孩子亂吃，當心“性早熟”|||
保健品別給孩子亂吃，當心“性早熟”
關(guān)注孩子的身高，家長還要密切關(guān)注孩子是否有性早熟現(xiàn)象。女孩在8歲以前，男孩在9歲以前，呈現(xiàn)第二性征，稱為性早熟。性早熟會導致孩子骨骺提前閉合，最終導致身高矮小；而且性早熟的孩子將來患乳腺癌的幾率是普通人的7倍；還會引起成年后的早衰。
近年來各種保健品爭相上市，其適用對象為成人，尤其是中老年人，但是不少家長錯誤的將其作為健康投資，給孩子也長期服用。在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等制劑中，均存在較多的性激素，如果長期大量服用，可導致性早熟。另外，即使是專門針對孩子的保健品，也不能濫用，需在醫(yī)生指導下服用。
有些媽媽總是擔心寶寶營養(yǎng)不夠，為其選擇保健品服用，其實，保證營養(yǎng)最重要的是合理飲食，來自天然食品的營養(yǎng)素才是最全面、最安全的。
媽媽尤其不要給寶寶吃以“增高”為賣點的保健品，這類保健品可能含有激素成分，雖然服用后短期效果非常好，寶寶身高明顯增加，但其導致的性早熟是很麻煩的，不但引起內(nèi)分泌紊亂，還會讓寶寶的骨骺線過早閉合，使最終身高“定格”在低水平。
【媽咪愛活性益生菌】益生菌可使胃腸道產(chǎn)生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食欲。產(chǎn)生的乳糖、醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，改善便秘。如果寶寶腹瀉時服用可抑制有害菌生長繁殖，促進體內(nèi)產(chǎn)生抗體IgA，減輕腹瀉。
寶寶個子高不高，看看以上4點就知道！當然，想要后天培養(yǎng)寶寶的高個和大長腿，飲食、睡眠、運動這幾樣媽媽們也千萬別忘記哦！
