輔導專家/李清璠(武漢中心醫院婦產科副主任醫師)
胎寶物在子宮缺氧，是十分嚴峻的大問題，引起胎寶物缺氧的原因很多，也很復雜，孕媽咪要當心才能及時發現危機，及時去醫院就診，確保自己和胎寶物的健康。當孕媽呈現這4種現象時，往往與胎兒宮內缺氧相關聯，一定要進步警覺，加倍當心！
【1. 孕媽咪血壓升高】
血壓升高不是小事，如不及時控制，招惹上妊娠高血壓綜合征，對孕媽咪和胎寶物都是災禍。高血壓易引起有用循環血量削減，安排器官缺血缺氧，嚴重威脅孕媽咪和胎寶物的生命。
◆孕媽需要留意:
嚴峻水腫是顯著的正告；孕期超越20周，頭痛并伴有吐逆、胸悶，乃至視物含糊、眼冒金星、眼花、胸悶等癥狀，還會形成抽搐和昏迷等狀況；尿少、尿色渾濁等都是風險信號。
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【2. 孕媽咪臉白貧血】
貧血的要挾很大，嚴峻貧血會導致胎寶物缺氧，引起胎寶物宮內發育緩慢、早產。如呈現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能會集、口唇、口腔黏膜呈蒼白色、指甲變薄變脆等情況，要當心是否呈現了貧血。
TIPS：孕期和產后，媽咪要注意休息，平經常做的家務，就由老公來分管↓↓
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◆孕媽需求注意:
應多彌補含鐵食物，如缺鐵情況嚴重，要在醫師指導下彌補鐵劑。由于孕媽咪胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有些孕媽咪還要在醫師指導下一起彌補維生素C。
TIPS：許多生果中都含有豐厚的VC，可是孕媽咪吃生果蔬菜一定要仔細清洗潔凈，避免化學農藥殘留↓↓
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【3. 胎寶貝胎動改動】
胎動是胎寶物正常的生理活動，孕18～20周可感知。孕期不同，胎動次數也有所差異，孕7～8個月時，胎動較頻繁，孕9個月后，胎動稍有削減。一天之中，胎動次數也不相同，通常早上較少，后逐步增多，晚上最多，每小時可達10次左右。胎動狀況因不同胎寶物而有別，一般安靜型胎寶物胎動比較柔軟、次數少；興奮型胎寶物胎動動作大、次數多。
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◆孕媽需求注意:
胎動計數1小時少于3次，或12小時胎動總和少于20次，就是風險信號，可能發生了宮內缺氧險情。如果一個本來活潑的胎寶物俄然安靜，或一個本來安靜的胎寶物俄然躁動不安，胎動低于10次／12小時或超越40次／12小時，則提示有可能胎寶物宮內缺氧，這是胎寶物為了降低氧的耗費或缺氧影響中樞神經所致。
【4.胎寶物胎心反常】
正常的胎心是規則而且有力的，每分鐘120～160次。一般來說，胎心方位應在孕媽咪下腹的左邊或右側即胎背地點的一側，能夠買專門聽胎心的家用設備。如胎動削減，且出現胎心過頻，超越160次／分鐘，這是胎寶物早期缺氧的信號；如胎動削減或中止，胎心少于120次／分鐘，這時比較風險了，應及時就醫。
TIPS：媽咪最重視胎兒的健康和安全，寶貝出世后，媽咪也要給TA最周全的維護↓↓
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◆孕媽需求注意:
聽取胎心的方位應請教醫師輔導。若胎心正常，則應距離20分鐘再聽；若胎心較快，不要嚴重，應在沒有胎動時復聽。
★孕期引發宮內缺氧 6個常見原因
【1. 空氣污染】
有害物質含量添加，導致空氣供氧缺乏，生活節奏加速，腦力、休力消耗添加，導致身體缺氧的狀況更嚴峻。
◆孕媽需求留意:
長期在空調環境中工作、寓居及休閑、文娛等，尤其是吸煙和被迫吸煙，容易使身體缺氧。應該常常通風，或許到空氣新鮮的市郊、公園活動，這樣能夠使得供氧足夠。
TIPS：孕媽咪常常和家人一起散散步，能夠逛街為寶貝選一份“見面禮”↓↓
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【2. 孕媽咪身體擔負比較重】
要供給胎寶物的生長發育，一起自身各個系統如循環系統、呼吸系統、泌尿系統的擔負都會加劇，血容量會逐步增多，心率增快，肺通氣量增加等因素，會形成孕媽咪對氧的需求遠遠大于普通人，常體現有心慌、氣短、胸悶等缺氧癥狀。一般來說，如果孕前很健康，沒有心臟和肺部的疾病，這種現象無需特殊處理，能夠進行大口呼吸。
◆孕媽需求留意:
若胸悶或憋氣的感覺嚴峻，日常活動受限制，不能平臥，要去醫院做心電圖、心功能、超聲心動等查看。
TIPS：孕媽咪要準時去醫院產檢，以便醫生了解媽咪和胎兒的健康狀況。產檢最好有家人伴隨，記住帶上濕巾，便利隨時清潔↓↓
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【3. 孕媽咪血液氧含量缺乏】
胎寶物所需氧來自母體，經過胎盤絨毛間隙進行交流，這必然形成缺氧。
提醒 如高危妊娠，孕媽咪自身有高血壓，妊娠兼并紫紺型先天性心臟病或伴心功用不全、大面積肺部感染、緩慢肺功用不全、高熱、急性失血、失血性休克、哮喘反復發生及重度貧血、妊娠糖尿病、妊娠期綜合征，多胎妊娠、胎寶物過大等；孕媽咪精力過度緊張導致交感神經興奮、血管收縮、胎盤供血缺乏等原因都會導致母體血液含氧缺乏。
TIPS：孕媽咪要早睡早起，養成良好的生活習慣。晚上洗個溫水澡，協助媽咪更好的入眠↓↓
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【4. 胎寶物急性缺氧因子宮胎盤血循環妨礙】
氣體交流受阻或臍帶血循環妨礙所造成的，或許胎寶貝心血管系統功能妨礙，運輸及利用氧才能下降，如嚴峻的先天性心血管疾病和顱內出血等，胎寶貝變形、母嬰血型不合、胎寶貝宮內感染、顱腦損害等原因都會導致胎寶貝缺氧。母體嚴峻血循環妨礙致胎盤灌注急劇削減，如各種原因所造成的的休克。
提醒 當心過期妊娠、前置胎盤、胎盤早剝、胎盤過大或過小、膜樣胎盤、概括胎盤等；臍帶異常，如臍帶繞頸、臍帶打結、臍帶改變、臍帶脫垂、臍帶血腫、臍帶過長或過短、臍帶附著于胎膜；子宮過度脹大及緊縮等原因都簡單導致胎寶物缺氧。
【5.胎盤功能低下】
形成母胎間血氧運輸及交流妨礙。跟著妊娠的進展胎寶物對氧的需求量也越來越大，妊娠晚期胎盤老化，胎盤通透性逐漸下降，胎寶物的缺氧情況更會加重。
提示 胎盤病變，如妊娠高血壓綜合征形成的血管痙攣；胎盤或臍帶血運受阻，如子宮縮短過強、過頻等。
【6.孕期飲食不科學 】
如果孕媽咪的飲食結構不合理，過量飲食高能量的食品，會加大體內氧的耗費，簡單形成缺氧的風險。
提示 孕媽咪發作養分性貧血，特別是鐵質的吸取缺乏，極易發作胎寶貝發育不良或胎盤缺氧。
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