文/張穎（北京海淀區(qū)婦幼保健院保健科副主任醫(yī)師）
寶物出生了，喂母乳是榜首大檢測(cè)，隨之而來(lái)的幾種常見(jiàn)痛苦，你知道怎樣應(yīng)對(duì)嗎？媽咪一定要提早做好預(yù)備，才能防止這些痛苦。
{乳頭痛苦、乳頭皸裂}
【原因】
最常見(jiàn)原因是寶物含接乳頭姿態(tài)不對(duì)。有些寶物吃奶時(shí)，頭和身體沒(méi)有呈一條直線，身體歪著，頭扭著；有些寶物則是臉沒(méi)有對(duì)著媽咪的乳房；還有一些寶物僅僅含著媽咪的乳頭；有些媽咪臨產(chǎn)后沒(méi)有讓寶物盡早頻頻吸吮，等下奶后才開(kāi)端讓寶物吸吮，這時(shí)媽咪乳房皮膚繃得很緊，乳頭被拉平，寶物只能含著乳頭，含不到乳暈。這會(huì)形成寶物頭離媽咪乳房比較遠(yuǎn)，吸吮時(shí)會(huì)來(lái)回牽拉媽咪乳頭，寶物只含接?jì)屵淙轭^時(shí)，會(huì)用舌頭沖突媽咪乳頭的皮膚，使媽咪感覺(jué)乳頭很痛。
寶物含接乳頭姿態(tài)不正確，開(kāi)端時(shí)乳頭看上去還正常，沒(méi)有裂口，可是寶物松開(kāi)乳頭時(shí)，能看到乳頭頂部有壓痕或乳頭變形。如果媽咪忍痛讓寶物持續(xù)這樣吸吮，就會(huì)乳房腫脹，乳頭呈現(xiàn)裂口，即“乳頭皸裂”。
TIPS：喂食寶寶時(shí)，媽媽們能夠備些濕巾，用來(lái)擦洗寶寶手口。
引薦：全棉年代 嬰兒濕巾，選用100?然優(yōu)質(zhì)美棉，不含酒精、香精成分。特別增加?jì)雰簼?rùn)膚成分，在有用潔凈肌膚的一起還能保濕護(hù)膚，運(yùn)用后肌膚柔滑不緊繃，并且自身柔軟并且?guī)в袧馄G的香味。
【應(yīng)對(duì)辦法】
學(xué)會(huì)正確的喂奶姿態(tài)很重要
新媽咪們要防止乳頭痛苦、乳頭皸裂的發(fā)作，要從孕期開(kāi)端把握正確喂奶和寶物含接姿態(tài)。要想讓寶物的口對(duì)著乳房，媽咪要讓寶物頭枕在媽咪前臂上，媽咪手臂托住寶物頸部和腰部，使媽咪和寶物貼緊；媽咪另一只手托住乳房，用乳頭影響寶物口周圍，當(dāng)寶物嘴張大時(shí)，媽咪順勢(shì)將乳頭和大部分乳暈放入寶物口中。如果寶物含接姿態(tài)正確，寶物的下頜會(huì)貼在媽咪乳房上，上下嘴唇像魚(yú)唇一樣翻開(kāi)，吸吮時(shí)寶物臉是圓的，媽咪也不會(huì)覺(jué)得痛苦。
TIPS：新媽咪能夠運(yùn)用哺乳枕，堅(jiān)持正確的喂奶姿態(tài)。
引薦：良良 哺乳枕，枕套選用麻棉質(zhì)料，柔軟親膚。將寶寶放在枕面上喂奶，堅(jiān)持正確的哺乳姿態(tài)，便利哺乳。
臨產(chǎn)后做到“早開(kāi)奶、早吸吮”
在產(chǎn)房中盡早讓寶物吸吮乳房，讓寶物從出生后1小時(shí)內(nèi)就開(kāi)端吸吮媽咪乳房，越早越好，輪番吸吮兩邊乳房，回到病房今后，雖然媽咪還沒(méi)有奶或僅有少數(shù)奶，也要讓寶物頻頻吸吮乳房，只需寶物醒著就讓寶物吸吮，不要等乳汁分泌量變大、乳房變沉后才開(kāi)端讓寶物吸吮。“早開(kāi)奶、早吸吮”能夠防止媽咪乳汁淤積，防止乳房?jī)?nèi)壓力過(guò)大，然后防止乳房腫脹，乳房很軟時(shí)，寶物更容易正確含接，也會(huì)削減乳頭皮膚的損害時(shí)機(jī)。
TIPS：為了應(yīng)對(duì)溢乳，削減為難。媽媽們能夠運(yùn)用防溢乳墊。
引薦：袋鼠媽媽 一次性防溢乳墊，選用超柔無(wú)紡布，透氣的表層規(guī)劃，吸水鎖水，堅(jiān)持胸部外表清潔干爽，讓媽媽更舒適。
痛苦時(shí)，要糾正媽咪喂奶的姿態(tài)
當(dāng)新媽咪感覺(jué)到乳頭痛苦時(shí)，首先要糾正媽咪喂奶和寶物含接的姿態(tài)。只需寶物能夠正確含接，媽咪乳頭痛苦就會(huì)緩解，寶物能夠持續(xù)吸吮，不要中止哺乳。
乳頭皸裂時(shí)的維護(hù)辦法
當(dāng)新媽咪發(fā)作乳頭皸裂時(shí)，能夠在哺乳后涂改母乳讓其天然風(fēng)干，母乳中的油脂成分有助于皮膚保濕，還含有維生素E等促進(jìn)愈合的物質(zhì)。也能夠涂一些純羊脂膏。還能夠選用乳頭維護(hù)罩、水凝膠護(hù)墊等，削減衣服對(duì)創(chuàng)傷沖突形成的痛苦，促進(jìn)愈合。
TIPS：喂奶前媽媽們要堅(jiān)持雙手清潔，清洗雙手。
引薦：藍(lán)月亮 洗手液組合裝。蘆薈抑菌洗手液，清潔抑菌，溫文去污，潤(rùn)澤呵護(hù)手部肌膚；野菊花幽香洗手液，有用溶解乳化油污，天然野菊花提取液，溫文呵護(hù)手部肌膚；維E潤(rùn)澤洗手液，增加維生素，長(zhǎng)效保濕呵護(hù)，深層養(yǎng)分潤(rùn)澤。
{子宮痛}
【原因】
臨產(chǎn)后的1～2天因子宮激烈縮短，以削減子宮胎盤(pán)附著面出血，使子宮康復(fù)到本來(lái)狀況，部分媽咪會(huì)感覺(jué)下腹部陣發(fā)性劇烈痛苦，即產(chǎn)后宮縮痛。現(xiàn)已有過(guò)臨產(chǎn)經(jīng)歷的媽咪更易發(fā)作產(chǎn)后宮縮痛，哺乳時(shí)會(huì)反射性引起子宮縮短，痛苦加重。
【應(yīng)對(duì)辦法】
這種產(chǎn)后宮縮痛是媽咪自我康復(fù)、自我維護(hù)的天然現(xiàn)象，一般不需要特別處理。媽咪能夠放松身心、腹部保暖等辦法減輕腹部痛苦感。
TIPS：母乳是寶寶的榜首食物，如果母乳缺乏，要及時(shí)給寶寶增加配方奶。
引薦：貝因美 金裝愛(ài)+ 較大嬰兒2段配方奶粉，甄選全球優(yōu)質(zhì)質(zhì)料，特含LF-免疫因子（乳鐵蛋白），母乳中天然存在的免疫抗體物質(zhì)，對(duì)寶寶的健康起著重要作用。用心呵護(hù)開(kāi)端生命，為媽媽的愛(ài)加分。
{漲奶}
【原因】
新媽咪臨產(chǎn)2～3天后開(kāi)端下奶，媽咪會(huì)覺(jué)得乳房又熱又重又硬，乳腺管通暢時(shí)，能夠看見(jiàn)乳頭有乳汁下滴，喂奶后，媽咪感覺(jué)舒暢、乳房變軟，跟著媽咪乳汁分泌量與寶物需求適應(yīng)，媽咪乳房脹能夠緩解，這屬于正常狀況。可是，部分媽咪乳房過(guò)度充盈，使乳房?jī)?nèi)組織液和血液增加，乳汁難以流出，乳房腫脹、皮膚緊繃，乳頭變平，可能還會(huì)呈現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、體溫升高，觸碰乳房感覺(jué)痛苦，此刻寶物很難含接乳房，并且吸不出乳汁。形成后一種狀況的常見(jiàn)原因包含：沒(méi)有讓寶物早吸吮乳房；臨產(chǎn)后榜首天寶物吸吮乳房次數(shù)過(guò)少；寶物吸吮姿態(tài)不正確；媽咪胸罩過(guò)小、睡覺(jué)時(shí)姿態(tài)不妥，使乳房受壓；媽咪乳房過(guò)大，乳房下部乳汁不易流出。
TIPS：為了便利喂食，媽媽們也能夠運(yùn)用吸奶器。
引薦：咪芽手動(dòng)吸奶器，專為科學(xué)母乳哺喂規(guī)劃，花瓣大孔徑罩杯，柔軟舒適按摩，輕松吸乳；側(cè)中心規(guī)劃，單手吸乳輕松省力；小巧便攜，隨時(shí)隨地吸乳；不含雙酚A，更適合母乳貯存的PP和硅膠質(zhì)料，安全衛(wèi)生。
【應(yīng)對(duì)辦法】
臨產(chǎn)后做到“早開(kāi)奶、早吸吮”；寶物正確含接?jì)屵淙榉浚蛔寣毼镱l頻吸吮乳房，夜間也要讓寶物吸吮，臨產(chǎn)后幾天內(nèi)特別重要；如媽咪乳房比較大，哺乳時(shí)用手托起乳房，利于乳房下部乳汁排出；穿適宜的胸罩，夜間摘掉，防止乳房受壓。
TIPS：媽媽們能夠給寶寶帶個(gè)小圍嘴，防止弄臟衣物。
引薦：良良 嬰兒圍嘴，棉麻交錯(cuò)質(zhì)料，防水吸濕，柔軟舒適，三款色彩可選十分心愛(ài)，防止弄臟小衣服。
{剖宮產(chǎn)創(chuàng)傷痛}
【原因】
剖宮產(chǎn)手術(shù)過(guò)程中會(huì)切開(kāi)皮膚，擺開(kāi)腹部肌肉時(shí)會(huì)損害肌肉，術(shù)后媽咪會(huì)感覺(jué)創(chuàng)傷痛苦，特別是打噴嚏、咳嗽或大笑時(shí)，會(huì)使腹部壓力增強(qiáng)，使腹部創(chuàng)傷痛苦加重。
【應(yīng)對(duì)辦法】
剖宮產(chǎn)手術(shù)后能夠用鎮(zhèn)痛泵，鎮(zhèn)痛泵運(yùn)用12～24小時(shí)，能夠顯著緩解媽咪創(chuàng)傷痛苦。此外，媽咪能夠選擇比較肥壯的內(nèi)褲，以削減內(nèi)褲對(duì)創(chuàng)傷的沖突；打噴嚏、咳嗽或大笑時(shí)，用手頂住腹部能夠減輕痛苦感；運(yùn)用腹帶也能夠在一定程度上減輕腹部創(chuàng)傷痛苦。
引薦：全棉年代 女士針織圓筒產(chǎn)后收腹帶。彈性好，親膚吸汗，哪怕運(yùn)動(dòng)時(shí)也不會(huì)勒傷腰部皮膚，讓腰部、腹部舒適天然。
【剖宮產(chǎn)媽咪的喂奶姿態(tài)】
剖宮產(chǎn)臨產(chǎn)的媽咪，為防止喂奶時(shí)寶物對(duì)創(chuàng)傷的擠壓和沖突，能夠選用“側(cè)臥式”哺乳姿態(tài)。媽咪能夠采納舒適放松的體位側(cè)躺，頭枕在枕頭邊際，臥側(cè)的臂膀放在枕頭旁，寶物也要對(duì)著媽咪側(cè)臥，寶物頭不要枕在媽咪臂膀上，使寶物的頭能夠自由活動(dòng)，以防止乳房堵住寶物鼻子。
如媽咪坐著哺乳，能夠選用“環(huán)抱式”，用枕頭托住寶物身體，如讓寶物吃右側(cè)乳房，就將寶物放在媽咪身體右側(cè)，媽咪用右手托住寶物的頭，因媽咪抱寶物姿態(tài)似抱橄欖球，也稱為“橄欖球式”。
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