無病早防，有病早治。多數輕防重治。哺乳期乳腺炎是可以預防的.
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盡早開奶
開奶就是生完了到下奶的過程。很多奶開的不好的媽媽，要經歷漲奶的痛苦，?避免漲奶的痛苦，方法就是： 產后前七天，更是建議要清淡飲食，因為這時候乳腺導管還未完全疏通，如果攝入脂肪過多，就容易引發乳腺堵塞，甚至造成乳腺炎。
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排出淤積乳汁
初產婦乳汁多， 新生兒寶寶的吸允能力又弱， 不能把乳汁吸盡， 致使有多余的乳汁淤積在乳腺中，乳汁淤積是引發是哺乳期乳腺炎重要因素， 所以一定要保持乳腺通暢，絕不可忽視，媽媽可以用吸奶器將淤積的乳汁吸出 ， 吸力調節以自己舒適為宜， 媽媽千萬不要盲目用手擠奶， 要掌握正確手法的擠奶方式.
小編使用心得：手法擠奶。手動吸奶器。電動吸奶器都試過。前兩種太雞肋了，真得擠奶擠到手抽筋，不見意媽媽使用。
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乳皸裂停止哺乳
嬰兒長時間吮吸， 乳頭發生皸裂，破損， 很容易引起細菌感染， 處理不當就會引起乳腺炎， 暫時不要讓寶貝吸吮 媽媽可以用吸奶器吸出來喂養，給傷口上抹母乳，和羊絨脂。都可以幫助愈合. 媽媽不可輕易放棄母乳喂養
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注意乳頭清潔衛生
乳頭被乳汁浸漬，加之內衣的摩擦，容易引起乳頭皸裂、破損或發生濕疹等病變。因此做好乳頭護理非常重要，在每次哺乳前和哺乳后都要用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部清潔和干燥。
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好多寶媽生完寶寶以后，奶水是不是很多? 有時候出門逛街一小會兒胸前就濕了一片... 如果再有人投來異樣的目光，真是尷尬的要死 ，使用防溢乳墊，不但能防止奶滲透，保持乳房干燥，而且使用方便 ，不會打濕衣服。因此如果哺乳初期滲奶，選擇一款適合自己的防溢乳墊是很必要的。
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文胸要經常換洗
以免不潔文胸污染乳頭 ，也不可以佩戴有鋼托的文胸，以免鋼托擠壓乳房，造成乳汁淤積。
