天氣越來越熱，媽媽最擔心的就是母乳喂養(yǎng)的難題，比如乳汁淤積、乳汁容易變質(zhì)、母乳喂養(yǎng)要不要加水等等。的確，夏季母乳喂養(yǎng)要注意的事項有很多，今天挑選了媽媽們夏季母乳喂養(yǎng)的常見問題常見小問題，希望能幫助媽媽們。
夏天母乳喂養(yǎng)的常見小難題
狀況01：初乳的量不多，顏色也不好，是否需要喂給寶寶呢?
解決：新媽媽在產(chǎn)后12天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，初乳含有豐富的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、各種酶類、碳水化合物及較低的脂肪，能夠提高寶寶的免疫能力，所以千萬不要讓寶寶錯過初乳。
狀況02：哺乳前需要做好什么準備工作?
解決：哺乳的時候，媽媽要穿寬松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前，洗凈雙手，用溫濕毛巾擦拭乳房和乳頭，并用手進行按摩，使乳腺充分擴張。
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狀況03：正確的喂養(yǎng)姿勢應該怎么做?
解決：正確的喂養(yǎng)姿勢有兩種情況。一是坐姿，二是臥姿。白天最好采取坐姿，晚上再取臥姿。
? ? ? ?比較常見的是“坐位環(huán)抱式”：用肘部內(nèi)側(cè)托住嬰兒頸背部，四指張開托住嬰兒臀部，而另一手的四指和拇指分別放在乳房上、下方，柔和握住乳房。讓寶寶的嘴和下頜部緊貼媽媽的乳房;媽媽與寶寶的胸部互相緊貼;腹部互相緊貼;寶寶將乳頭和大部分乳暈含入口中。
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? ? ? ?除了上述方法，國外比較流行橄欖球抱法：媽媽背靠床頭坐或半坐臥，將后背墊靠舒服，把枕頭或棉被疊放在身體一側(cè)，其高度約在乳房下邊緣(產(chǎn)婦根據(jù)個人情況自行調(diào)節(jié))。將寶寶的臀部放在墊高的枕頭或棉被上，腿朝向媽媽身后，媽媽用胳膊抱住寶寶，使他的胸部緊貼媽媽的胸部。媽媽用另一只手以“C”字型托住乳房，讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈。
狀況04：母乳喂養(yǎng)應該進行到什么時候?
解決：世界衛(wèi)生組織、國際母乳會等都要求純母乳應喂至六個月，母乳喂養(yǎng)應至少十二個月、最好到兩歲。因為調(diào)查表明，母乳喂得時間越長，寶寶日后患癌癥、腦膜炎、骨質(zhì)疏松、糖尿病和哮喘等疾病的幾率越低。
狀況05：奶水不多，還越來越少了，寶寶不夠吃，怎么辦?
解決：如果媽媽沒有存在乳房發(fā)育問題，那么只要加強營養(yǎng)，多吃一些下奶的食物，多喝一些湯水，空閑時多多按摩乳房，讓寶寶多吮吸乳房，就能夠刺激乳汁分泌。
狀況06：乳房總是變硬腫脹，非常難受，應該怎么辦?
解決：漲奶常見于產(chǎn)后1周，大多是因為乳汁沒有完全吸空，乳汁淤積在乳腺管內(nèi)，引起乳房脹痛。如果發(fā)生漲奶，首先要檢查寶寶的吮吸方法是否正確，其次要讓寶寶持續(xù)吸奶，喂奶時用食指在乳房硬塊處按順時針方向揉。
狀況07：老是漏奶怎么辦?
解決：通常的建議是在漏奶時用手指壓住乳頭輕揉，使噴乳反射得到緩解。但是這個方法并非對所有的母親有效。如果上述效果不佳的話，可以用奶瓶接，在合適時候讓寶寶吃(注意盡量避免使用奶嘴，以防乳頭混淆);外出時需要喂奶的話，可以使用一次性乳墊。
狀況08：乳房很小，奶水會不會很少?
解決：乳房的大小只能說明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由乳房大小來決定的。小乳房的媽媽不用過于擔心，只要營養(yǎng)補給充足，多讓寶寶吮吸乳房，乳汁就會分泌多多。
狀況09：經(jīng)常會乳管堵塞，怎么才能避免?
解決：發(fā)生乳管堵塞的原因一般有漲奶、胸罩太緊等。發(fā)生乳管堵塞的媽媽要多喝水;飲食保持清淡，少吃高蛋白和高脂肪的食物;喂養(yǎng)的時候盡量保持規(guī)律，不要一會不喂一會又拼命喂，保證勤吮吸。
狀況10：乳頭有點皸裂，一到哺乳的時候就特別疼，能不能暫時停止哺乳?
解決：喂養(yǎng)時寶寶含接乳頭的方法不當或者寶寶有咬奶頭的習慣，會造成乳頭皸裂。在哺乳之前，可以用溫熱的毛巾熱敷一下;喂養(yǎng)后用乳汁涂抹在乳頭上，并且暴露幾分鐘，讓乳頭保持干燥。還可以使用不含酒精的蜂膠。如果實在疼痛難忍，可以戴上乳頭保護器。
狀況11：乳頭有點膿腫，是不是乳腺炎?應該怎么辦?
解決：乳腺炎多發(fā)生于初產(chǎn)婦身上，大多因為乳頭皸裂、乳汁淤積等引起，所以一旦發(fā)生漲奶要及時處理，就不會患乳腺炎。初期可以參照上面乳頭皸裂的護理方法來進行護理。如果乳頭上有膿腫存在，寶寶暫時不能吮吸母乳，應將母乳吸出。
狀況12：一個乳房奶水比較多，另一個乳房奶水不多，是否可以只喂奶水較多的那側(cè)乳房?
解決：這可不行，首先要讓寶寶吮吸奶水較少的那側(cè)乳房，然后再吸另一側(cè);正因為吸吮不夠，才可能造成乳房奶水不夠。一般來說，單側(cè)乳房吮吸5—10分鐘。
狀況13：奶水過稀，會不會不夠營養(yǎng)?
解決：每個媽媽的乳汁顏色和營養(yǎng)含量會有所不同，因為每個媽媽的飲食都不一樣，所以不用互相比較，只要在哺乳期加強營養(yǎng)補充，平衡膳食就可以。
狀況14：奶水不夠，寶寶吃不飽，這可怎么辦?
解決：首先要保持心情愉快，這是最關(guān)鍵的因素，不要讓工作影響你的情緒，爭取做到事煩心不煩。其次要常吸奶，母乳的產(chǎn)量和吮吸次數(shù)成正比。最后要注意飲食，可以喝原味蔬菜湯、豆制品及堅果類食物。
狀況15：母乳擠出來后存放在冰箱里，能存放多久?
解決：擠出的奶應放在經(jīng)消毒的并有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶內(nèi)，最理想的是使用母乳儲存袋。 母乳的保存時間如下：
儲存溫度儲存時間
室溫15度24小時
室溫19-22度10小時
室溫25度6小時
冷藏0-4度8天
冷凍：單門冰箱14天
冷凍：雙門冰箱3-4個月
狀況16：哺乳期間乳房應該怎么清潔?
解決：每次喂奶前用溫水清潔乳房，尤其是乳頭和乳暈部位;喂奶過后溫水擦拭乳房，然后暴露幾分鐘讓乳房干燥。不要使用香皂和酒精等有刺激性的物品清潔乳房，以免對寶寶造成刺激。
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狀況17：月經(jīng)來潮的時候能喂奶嗎?
解決：恢復月經(jīng)以后，媽媽乳汁的含量會有所減少，乳汁含脂量也會有所變化，有可能會引起寶寶消化不良，月經(jīng)過后就會恢復正常。月經(jīng)來潮的時候一樣要堅持母乳喂養(yǎng)。只要母親注意自己的營養(yǎng)補充，一般影響不大。
狀況18：生完寶寶以后胖了很多，現(xiàn)在能不能減肥?
解決：哺乳期間，媽媽最好不要進行高強度減肥，過分減肥，會導致乳汁質(zhì)量不高，影響寶寶的發(fā)育。新媽媽最好能自己帶寶寶，每天陪寶寶玩，并且堅持母乳喂養(yǎng)，這本身就是很好的保持體形的方法。
狀況19：哺乳期生病了也不能用藥嗎?
解決：很多藥物會隨著乳汁進入寶寶身體，對寶寶造成影響，所以哺乳期媽媽要小心用藥。如果只是輕微的感冒，可以多喝水，盡量少吃藥;如果是比較嚴重的病，則千萬不要自己用藥。
狀況20：第一次吮吸是什么時候?
解決：吮吸要趁早，寶寶媽媽都健康。順產(chǎn)的媽媽在寶寶出生后半小時，就可以讓寶寶開始吮吸，剖腹產(chǎn)的媽媽可以根據(jù)情況適當延遲一到兩小時左右，越早吮吸越有助于乳汁的分泌。更是很好的親子機會。
狀況21：寶寶不認乳頭怎么辦?
解決：小家伙竟然對乳頭產(chǎn)生抗拒，看來是乳頭混淆了，主要原因是給了奶瓶和安撫奶嘴。小媽要有耐心，最好坐著哺乳，便于嬰兒含接乳房，可以先擠些乳汁到寶寶口中，刺激他的吞咽能力，誘引他來吸吮。一定要堅持，必要時可請教有經(jīng)驗的媽媽或者保健醫(yī)生。
狀況22：寶寶該吃多少?
解決：小媽要遵循“按需哺乳”的原則，當嬰兒出現(xiàn)啼哭或小媽覺得到了該喂哺的時候就喂奶。嬰兒吃奶的次數(shù)可能很不規(guī)則，在最初兩天，要吃的次數(shù)很多。要經(jīng)常測一下寶寶的體重，檢查一下喂養(yǎng)方法是否得當。
狀況23：每天需要喂幾次?
解決：新生寶寶每天大概需要喂10—12次左右，2個月以后大概6—7次，6個月以后每天5次左右。不過不管多少次，只要寶寶餓了就要讓他吃。
狀況24：兩次喂奶的間隔時間多久比較合適?
解決：在按需喂養(yǎng)的原則下，每隔2—3小時喂一次奶。晚上每隔3—4小時喂一次就可以了。這是針對新生兒或小嬰兒，一般寶寶到了6個月左右，夜間盡量不要喂奶，除非寶寶餓醒。而且喂母乳還是要按需喂養(yǎng)，有的寶寶猛長期會每小時都吃也很正常。
狀況25：寶寶吃飽了嗎?
解決：注意聽寶寶下咽的聲音哦，平均每吸吮2—3次就可以聽到咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了;小家伙吃飽后應該有滿足感，如對你笑，或者不哭了，馬上安靜入眠，說明吃飽了。如果寶寶體重呈規(guī)律性增長，那么證明寶寶已經(jīng)吃飽了。
狀況26：怎么能讓寶寶打嗝?
解決：打嗝的益處就在于讓寶寶把吸入的空氣排出來。吃奶時或在吃奶前啼哭會吸入空氣，打嗝后可以讓寶寶很舒服，有三種姿勢可以借鑒：
1、 在肩上放一塊圍兜，讓寶寶趴在你的肩上，輕輕拍打或撫摸寶寶的后背。
2、 讓寶寶坐在你的膝上，用手指托起寶寶的下頜，用另一只手拍打后背。
3 、讓寶寶趴在你的膝上，讓他的頭偏向一側(cè)，輕拍或者撫摸后背。
狀況27：寶寶拒絕吃奶怎么辦?
解決：寶寶突然拒絕吃奶，可不是因為不喜歡你了，很可能是通過這種方式來提醒媽媽：好像哪里不對了!要及時查找一下原因，對癥下藥，讓寶寶恢復吃奶的興趣。
狀況28：寶寶一哭就要喂奶嗎?
解決：不會說話之前，寶寶只能用啼哭來表達自己的不適——饑餓、煩躁、疾病、尿布濕了、衣服有刺激等情況，都會引起嬰兒啼哭。我們要根據(jù)不同的情況，采取各種相應的措施。不要一哭就喂奶，如果寶寶是因為生病而啼哭，喂奶反而會耽誤及時的治療。
狀況29：寶寶一吃奶就睡著，怎么辦?
解決：小家伙碰到乳頭，就條件反射般地睡著了，非但沒有吃飽，反而容易醒，而且哭鬧不止。因此，喂奶時寶寶如果睡著了，可輕輕搔動其耳朵或輕彈腳底，把他弄醒，一定要吃飽了再睡，這樣才有利于吃奶好習慣的養(yǎng)成。
狀況30：睡覺的時候要叫醒喂奶嗎?
解決：正睡得香呢，如果拉起來喂奶，寶寶肯定會感到不舒服，因睡眠不足而哭鬧，反而會降低他的食欲，隨他去吧，如果寶寶餓了自然會醒過來。
狀況31：吃奶后立刻躺下可以嗎?
解決：喂奶后，不要急著把寶寶放下，應堅直抱起，讓寶寶趴在媽媽肩頭，用手輕拍他的背部，促使寶寶打嗝，排出空氣，防止吐奶。
狀況32：寶寶吃奶時間太長怎么辦?
解決：寶寶吃奶總是拖拖拉拉，弄得小媽累得不行。這可能是因為寶寶大多時間都在睡覺，不清醒狀態(tài)下吃奶時間肯定會長，也有可能是因為寶寶并不想吃奶，或者根本不餓，也不要養(yǎng)成邊玩邊吃奶的壞習慣。還有一種情況是因為媽媽喂奶技巧不當，讓寶寶感到不舒服，吃奶速度就變慢。
狀況33：喂奶后可以和寶寶玩耍嗎?
解決：還是安靜點吧!每次喂完奶后，一定要讓寶寶保持豎直和安靜，因為如果進行一些劇烈活動，會加劇奶水的倒流，不利于寶寶的消化吸收，而且會引起身體的不適。
狀況34：夜間如何喂奶呢?
解決：累了一天，真的不想爬起來喂奶，新生寶寶一定要堅持坐著喂。因為不當?shù)奈棺撕芸赡苁谷榉慷伦雰旱谋强祝蛞蛭鼓踢^急，使嬰兒咳嗽，甚至造成窒息危險。等寶寶大一點了可以相應地采取臥姿。
那么，喝不完的奶，夏天母乳怎么儲存呢?
吸奶器：一般分為電動型及手動型兩種，選購時要選擇吸力適當并可微調(diào)吸壓的吸奶器。
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集乳瓶：一般會跟吸奶器配套出售，外形同奶瓶一樣，帶有密封瓶蓋，塑料質(zhì)地。
集乳袋：也稱“母乳儲存袋”，一般分為50毫升、80毫升、160毫升等不同容量規(guī)格。建議依據(jù)寶寶一餐的奶量來選擇合適的容量，并在母乳袋上寫清收集的時間日期再冷藏或冷凍。
盡管如此，夏天母乳的保存時間也不宜過久哦。
