有研究表明，女人在生孩子過后，丈夫在意胸部走樣的占34.90%，在意腰部走樣的占46.28%，在意臀部走樣的占9.45%，在意腿部走樣的占9.37%。
下面有幾個妙招可以交給大家～
1.正確使用骨盆收腹帶
骨盆收腹帶是利用一種物理方法矯正骨盆的方法，用于產后骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理，及時使用對產后媽媽保持身材極有幫助。
2.正確使用彈性束腹帶
彈性束縛帶對腰腹曲線至下腹起提升作用，不僅可以促進子宮首付，防止內臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。
3.穿著彈性塑身內衣
彈性塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，可以輔助乳腺脹大，子宮收縮，皮膚彈性回縮等。
4.使用紗布腹帶
采用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，用材天然，吸濕性、舒適性高。
5.制定瘦身營養餐
6.多做運動，保持健康
長時間坐在電腦面前工作的人,都會有腰椎不好的現象,而適當的做一些仰臥起做可以是腰部及全身得到鍛煉。這是我們就需要一個健身器材,那就是仰臥起坐板。
跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高。肌肉發達是健美的標志之一。
跑步機， ?舒適和安全：很簡單，由于在室內用跑步機，不會令人過熱和太冷，又不會遇上落雨，風暴或落雪，無須留意交通問題 。
