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家有孕媽,5本書助你備孕 so easy

發布:2018-09-23來自:博庫圖書館

初為人父的喜悅每個人都會經歷,有人激動落淚,有人高興地手舞足蹈,還有人全程連問N個真的嗎?懷孕是一個家庭的頭等大事,如何照顧好孕媽和肚子里的寶寶還真有不少學問。

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《懷孕圣經》

[英]安妮·迪安

懷孕期間最緊張的一定是媽媽,小小的生命在肚子里一天天生長,生怕有什么閃失。孕期焦慮,妊娠反應,上班族孕媽還要承受職場壓力,實在是身心俱疲。好在這些問題《懷孕圣經》都想到了。

作者把懷孕分為早中晚三個階段,記錄了不同孕周的孩子生長情況,不僅有數據還有彩色的三維圖像,讓媽媽們對肚子里那個小肉球的樣子有直觀的掌握。

除此之外,還有孕期媽媽身體的變化,健康的飲食,如何鍛煉,如何安全地工作和旅行,如何控制情緒,以及和寶爸之間的關系,寶爸們又該怎么做等等,內容非常詳實。無論是身體還是心靈上都給了孕期的媽媽科學的指導。

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《 爸爸的聲音 最好的胎教 》

編者:漢竹

從懷孕的第23周開始,就可以跟寶寶說話了,尤其是爸爸,男性聲音更方便寶寶聽到,還能夠完善寶寶的神經興奮性。

故事+音樂、國學+英語、詩歌+散文、百科+兒歌……18種不同的素材,419篇精華內容,你以為就這些嗎?除此之外,這本書還首次提出了“陪伴胎教和撫摸胎教”,讓準爸爸輕松簡單地利用這兩種方法和寶寶互動,陪寶寶和寶媽一起走過這珍貴的十個月。

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《明星月嫂的月子寶典》

作者:衛貝妮|口述:唐鳳萍

常聽老人說“月子坐的好,等于再重生,月子坐不好,疾病跟一生。”剛生產完的媽媽身體虛弱,需要進行恢復,也就是我們常說的坐月子。大部分媽媽都是在家里完成這個過程,也有一些條件比較好的媽媽會選擇月子中心或請金牌月嫂幫忙。

這本書的作者是一位經驗豐富的明星月嫂,她根據自己的實戰經驗總結出實用有效的“42天坐月子攻略”包括如何甄選月嫂,月子期睡眠起居的最佳組合,性價比最高、最具實戰價值的“月子Shopping List”,正確的哺乳姿勢,讓新生兒安睡的秘密法寶,不同階段的月子餐等等,并且按照時間順序排列,實用性很強。那些關于坐月子的老理兒,比如不能洗頭,不能活刷牙,多吃蛋奶少用眼等等到底科學與否都能在這找到答案。

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《美國兒科學會育兒百科》

[美] 斯蒂文·謝爾弗

美國兒科學會是兒童健康權威機構,這本經過6次修訂的育兒百科也成為新手爸媽人手一本的必備床頭書。

里面幾乎囊括了從懷孕到孩子出生再到孩子上小學過程中會遇到的所有問題,包括嬰兒的喂養、日常護理、生長發育、健康狀況等,簡直就是育兒版的辭海。

由于本書的作者是一群權威的兒科醫生,所以有相當多的篇幅介紹了孩子身體發展過程中遇到的各種健康問題,比如消化系統、生殖系統、神經系統等,可以說是一把屎一把尿的教你如何帶孩子了。

這本書的科學性無需質疑,但有些符合西方國家習慣的育兒經驗可能并不一定能被我們接受。

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《新定本育兒百科全書》

作者:[日]松本道雄

這也算得上是老牌育兒書了,只要注重科學育兒的媽媽應該都有所耳聞。全書651章,按照寶寶的年齡段來記錄,從孩子誕生到上小學,周歲以前按月記錄,周歲以后以歲為界,包括孕媽妊娠期的注意事項、不同階段孩子的喂養方法、生活環境、嬰兒用品的挑選、可能遇到的疾病等等,將近一千頁。

日本人認真嚴謹的態度在這本書里體現的淋漓盡致,新手爸媽只需要對照著孩子的月齡去書中找答案就行,是可以陪伴寶寶成長的一本書。

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