好吃飯才能吸收充足的營養(yǎng)，才能長得高。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶吃飯習(xí)慣不好的時候，家長們都非常著急，擔(dān)心孩子沒法吸取足夠的營養(yǎng)。媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子吃飯時存在壞習(xí)慣，最好及時糾正，否則就會引起孩子缺乏營養(yǎng)，從而影響孩子的正常發(fā)育。
孩子從小跟著父母吃飯，父母的飲食習(xí)慣自然也就成為孩子的飲食習(xí)慣。成人的良好飲食習(xí)慣，常常是孩子最好的老師。孩子到了兩三歲后，已有一定的自我意識，如果父母能以身作則帶頭吃各種食物，孩子就會以父母為榜樣，吃多樣化的食品，不挑食和偏食。
如果孩子偶然出現(xiàn)不接受某些食物的現(xiàn)象，父母千萬不能采取語言來強化。有些家長經(jīng)常不分場合地說：“我的孩子這也不吃那也不吃。”這樣做，非但無助于糾正孩子的壞習(xí)慣，而且由于暗示性的語言，會給孩子心理上貼上標(biāo)簽，強化孩子挑食、偏食的習(xí)慣。
那媽媽怎樣做才能讓寶寶能夠養(yǎng)成正確、健康飲食的好習(xí)慣呢？下面我將為你介紹幾個訣竅。
|||— ? —|||
|||飲食要定時定量|||
1、飲食要定時定量
對于孩子來說，要使孩子能夠養(yǎng)成正確、健康的飲食好習(xí)慣，關(guān)鍵就是要定時定量，對于嬰兒也是這樣要求。要讓孩子知道吃飯的時間，如果孩子沒有在正確的進(jìn)餐時間吃飯的話，媽媽就不要給孩子吃飯，也不要給孩子吃零食。這樣的話，孩子就會知道要在特定的時間吃飯了。同時家長也要讓孩子吃適量的飯，不要讓孩子吃太多。但是媽媽可以在正常的一日三餐之外，可以給寶寶吃適量的水果蔬菜以及少量的點心。
【子初一次性圍兜】這款是一次性圍兜，自粘帶可調(diào)節(jié)松緊。柔軟的材料加防漏功能，使寶寶的衣物保持清潔和干燥，同時下部收集袋可避免食物落到衣服上和地上。方便外出攜帶，易折疊。
【貝吻飯兜嘴兜】采用百分百食品級硅膠材質(zhì)，柔滑無空隙，無菌無折痕。硅膠后面的搭扣可以調(diào)節(jié)，帶上無負(fù)重感，不會緊勒寶寶的脖子，柔軟舒適。
|||— ? —|||
|||做好餐前準(zhǔn)備|||
2、做好餐前準(zhǔn)備
要讓孩子養(yǎng)成吃飯前洗手的好習(xí)慣，吃飯的時候不允許東張西望或者是玩玩具等，這樣的話會導(dǎo)致孩子注意力不集中，影響孩子進(jìn)餐。同時家長也不要讓孩子在吃飯的時候跑來跑去，如果孩子不想吃了，家長不要強迫孩子把飯吃完，這樣的話有可能會讓孩子產(chǎn)生抵抗的情緒，導(dǎo)致厭食。
【好孩子多功能餐椅】這款多功能可折疊餐椅給寶寶吃飯開啟easy模式，透氣織物面料，寶寶肌膚免勒傷。五點式可調(diào)節(jié)安全帶，滿足各種角度需求。無銳邊銳角，防止寶寶被劃傷，設(shè)計人性化，媽媽也能輕松搞定。
【寶寶不銹鋼吸盤碗】這款不銹鋼碗兩側(cè)附有雙耳把手，萌萌大耳朵，寶寶易抓握。密封蓋子，鎖住美味。雙面獨立吸盤的貼心設(shè)計，方便簡單又實用。
|||— ? —|||
|||食物種類要豐富|||
3、食物種類要豐富
為了保證孩子能夠獲得充足而全面的營養(yǎng)，媽媽最好給孩子準(zhǔn)備豐富的食物，不要只讓孩子吃肉，也要讓孩子多吃些水果蔬菜以及谷類食物。要保證孩子的膳食均衡。但是家長要注意的是不要準(zhǔn)備太多，否則孩子吃不完，還會養(yǎng)成留剩菜剩飯的壞習(xí)慣。
如果，有的寶寶出現(xiàn)的挑食厭食的壞習(xí)慣，家長要及時糾正，家長為了保障孩子能夠獲取全面的營養(yǎng)，家長可以改變一下烹飪方式，或者是把飯菜弄成孩子喜歡的形狀，從而促進(jìn)孩子的食欲。
【果蔬彩蝶無鹽面條】一款專為寶寶開發(fā)的面食，選用優(yōu)質(zhì)小麥粉，添加嬰幼兒成長營養(yǎng)配方，面食柔軟易嚼、麥香濃郁。富含多種寶寶成長營養(yǎng)成分，易于寶寶的吸收，讓寶寶健康快樂成長。
【亨氏輔食泥】這款Heinz嬰幼兒牛肉番茄玉米泥佐餐泥富含高蛋白，有利于寶寶智力和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
|||— ? —|||
|||訓(xùn)練自食|||
4、訓(xùn)練自食
很多家長看著寶寶吃飯?zhí)貏e慢，索性喂孩子，但是這樣是不對的哦，家長最好讓孩子自己吃飯，這樣可以加強孩子的獨立性，減少對家長的依賴。
【吸盤碗勺子套裝】采用加蓋設(shè)計，并且配有湯匙。碗蓋上更有獨特的放置小勺設(shè)計，勺頭密封不裸露，清潔衛(wèi)生，攜帶方便。
【迪士尼訓(xùn)練筷子】采用安全材質(zhì)，按人體工程學(xué)設(shè)計，人性化防滑指環(huán)，能幫助孩子輕松學(xué)會如何正確使用筷子。可拆卸柔軟硅膠指環(huán)，安全呵護(hù)寶寶稚嫩的手指。筷子頭部使用可愛的卡通形象，引起孩子的興趣，讓孩子愛上吃飯。
|||— ? —|||
|||細(xì)嚼慢咽|||
5、細(xì)嚼慢咽
有些孩子吃飯時狼吞虎咽，但是這樣沒法仔細(xì)吸收食物的營養(yǎng)，而且會留給別人孩子沒有教養(yǎng)的壞印象。家長要營造一個健康的用餐環(huán)境，才能讓孩子養(yǎng)成正確、健康的用餐習(xí)慣。
【拉杜藍(lán)喬核桃油】核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸、天然維生素及微量元素，易吸收，是寶寶的良好食用油，也是孕婦的營養(yǎng)品和胎兒的生長劑。這款150年法式制作工藝，百分百天然核桃油，助力寶寶自然成長。
“少成若天性，習(xí)慣成自然。”幼時養(yǎng)成的好習(xí)慣可令一生受益。對于嬰幼兒而言，家庭的膳食行為管理首先要落實人性化的喂養(yǎng)，從小開始規(guī)范孩子的膳食行為。這是每家每戶都要認(rèn)真貫徹的原則問題。
