女人最幸福時候就是十月懷胎，小心翼翼的孕育生命，但也是最難受的時候，一開始的惡心想吐，胃口不好吃不下東西。
后來漸漸的肚子大了，出行不方便睡覺也很不妥，而且經常喜歡左翻右翻甚至趴著睡的，常常會跟老公抱怨睡得糟，的確，一方面，有諸多因素干擾孕婦的睡眠質量，另一方面，由于不科學睡姿所帶來的負面也促使睡眠變差。其實，在孕期時間這3種睡姿很傷胎兒，孕媽要留心
錯誤睡姿一：仰臥
胎兒是通過胎盤與母體進行氣體交換，以獲取氧氣和營養物質，排出二氧化碳，仰臥位會增大對子宮及孕婦主動脈的壓迫，影響正常子宮動脈 的血流量，而且嚴重點會引起妊娠晚期胎盤早期剝離的誘因，孕婦會突然出現腹痛、(禁止)及子官出血，胎兒可因缺血而死子宮內。因此，孕婦睡眠時不宜采取仰臥位。
錯誤睡姿二：右側臥
懷孕期間，子宮呈右旋轉，如果長期采取右側臥位，子宮會呈現不同程度向右側旋轉。其中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，從而造成胎兒慢性缺氧，可能還會引起胎兒窒息、死亡。
錯誤睡姿三：蒙頭睡
許多女性還是女生的時候都喜歡悶著頭睡覺，但在懷孕期間可要改過來，因為被子里面的氧氣就會被替換成二氧化碳，長期蒙頭睡會導致氧氣不足就能影響母體供氧不夠，這樣待在母體中的寶寶也會出現缺氧狀況。
那么懷孕期間腰酸背痛，怎么睡都不舒服的問題，怎樣得到解決呢？以過來人的身份告訴你，首先要買個側睡枕，側睡枕可以支撐腰部、腿部，同時承托住腹部胎兒重量，減輕孕婦負擔，減少腰酸腿酸的情況。
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