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辦公室8大職業病,如何預防?

發布:2018-10-10來自:食薈君

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|||飯盒綜合癥|||

對于工薪階層來說,吃飯盒是再正常不過的,既方便又實惠,但是長時間食用,食欲減退不說,還會導致營養不良,而女生還會誘發缺鐵性貧血。

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|||星期一綜合癥|||

周末過后回去上班,總是覺得頭暈乏力,注意力不集中,無法進入工作狀態,而且心情會莫名的煩躁不安,這就是傳說中的星期一綜合癥。

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|||光源綜合癥|||

光源中和癥,就是長時間在過于明亮的環境中工作,而造成的視覺神經疲勞。同時長時間缺乏陽光紫外線照射,久坐不起,體內鈣質就會大量流失,從而引發骨質疏松等情況。

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|||加班綜合癥|||

對于大多數人而言,持續加班熬夜已經成為家常便飯,社會競爭壓力大,不努力只能被取代,但是經常熬夜加班,毀導致內分泌系統絮亂,造成神經衰弱。

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|||夜班綜合癥|||

晚上11點后,肝臟開始排毒,同時也是制胚腸道功能的副交感神經活動時間,但是部分公司有日夜倒班的習慣,時間長久,就會擾亂人體生物鐘,導致習慣性失眠癥的發生。

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|||電腦綜合癥|||

隨著時代的發展,任何工作都離不開電腦的幫助,但由于長時間注視電腦屏幕,就會導致眼睛干澀、疲勞或是臨時性近視等眼疾,甚至是嘔吐頭部發熱等不良感覺,這就是所謂的電腦綜合癥。

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|||時間綜合癥|||

都說時間是治愈一切的良藥。但現代生活節奏越來越快,每天的工作安排都被擠得滿滿當當,若過分關注時間,就會讓人倍感焦慮和緊張,從而引發心率加快、血壓升高等現象。

有了這些好物還怕躺槍8大新型職業病?但也要注意勞逸結合,這樣才能事半功倍,擺辦公室脫亞健康!

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