前幾天，一個朋友打電話過來訴苦，孩子又生病了，不知道怎么了，突發高燒，一直沒降溫，只能送到醫院去，一家人都身心俱疲......
的確是的，孩子生病了最急躁了，寧可他到處搗亂、皮一點，只要不生病就好。我也只能在電話里安慰她會好起來的，給孩子恢復的時間。
為什么寶寶比大人更容易生病，往往是因為他的免疫系統尚未完善；想讓寶寶少生病，就要想辦法促進他免疫系統成熟。
一、堅持母乳喂養
母乳喂養的嬰幼兒能夠獲得良好的健康狀況和智力水平，發生感染、過敏等疾病的風險更低。母乳含有豐富的增強免疫力的物質，而且這些免疫活性物質不會被胃液破壞，可以直達腸道、被寶寶的身體吸收，為寶寶在出生后建立起第一道免疫防線。
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二、充足的睡眠時間
充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，幫助長個兒，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。睡不好、睡不足的孩子通常精神情緒都不好，體質也不佳。要保證寶寶每天九點前上床睡覺，盡早進入深度睡眠。
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三、飲食均衡，保證營養
要增強身體免疫力，最重要的就是保證飲食均衡、營養豐富，才能滿足維持人體正常免疫功能的需要。寶寶六個月以后，就可以添加輔食了，各種各樣的食物讓他獲得均衡充足的營養。平時注意不要讓寶寶養成挑食的習慣，保證肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果、主食都有攝入。
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四、 每天有一定的戶外活動時間
每天給孩子三到四個小時的戶外運動時間，能鍛煉身體動作協調性、培養與人交往能力，釋放他的能量，有益身心健康。也能讓他少量接觸一些病原微生物，鍛煉自己的免疫系統。
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五、不要動不動就輸液
現在大家把寶寶都帶的很金貴，一有點感冒、發燒，就發動全家趕緊送到醫院輸液，即便醫生說不需要輸液，可家長們要求醫生給孩子輸液，因為輸液好的快。可事實上，經常輸液會影響寶寶的免疫系統發揮作用，還可能對他的肝、腎甚至血液系統造成損害，造成免疫力低下，盡量做到能吃藥就不輸液。
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六、勤洗手
洗手是最簡單有效價廉物美的防御方式，飯前便后洗手，外出回來要洗手，不洗手就不能吃任何東西，讓孩子養成洗手好習慣。可以購置一款兒童洗手液，可愛的外形和洗手時的泡泡，讓孩子愛上洗手。 家里要注意每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，抑制塵螨等各種微生物的生長，減少有害病菌的數量。
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