導(dǎo)語(yǔ)：夏天來(lái)了，很多孩子都不愛(ài)喝口味清淡的白開(kāi)水。于是，不少媽媽用鮮榨果汁來(lái)代替白水給孩子喝。被很多家長(zhǎng)看成是一種雙贏的好飲品，孩子喜歡喝，家長(zhǎng)也覺(jué)得這跟吃水果是一樣的。真的是這樣嗎？可惜，答案是否定的。
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||| 果汁的利弊 |||
1、喝果汁容易攝入過(guò)量糖分，吃水果不會(huì)。一個(gè)蘋果最多榨1/3 - 1/2杯果汁，也就是說(shuō)，喝1杯果汁，等于攝入了2~3個(gè)蘋果的糖分。
2、榨汁機(jī)在打漿時(shí)刀刃高速旋轉(zhuǎn)，會(huì)引起氧化，水果里的抗氧化物質(zhì)和VC損失很大，水果中有益的纖維也會(huì)丟失，而糖分卻充分被釋放，每天喝1杯以上果汁，會(huì)增加孩子成年后患肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
推薦理由：配有兩種大小不同榨汁頭，配合24道凹槽快速出汁，400ML半透明杯身便于觀察汁量，輕松制作新鮮果汁，享受健康鮮生活。
3、白開(kāi)水是最好的飲料，孩子經(jīng)常喝果汁，容易蛀牙，而且習(xí)慣了甜的口味，就不愛(ài)喝白水了，這才是最麻煩的事兒。
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||| 怎樣喝果汁才健康 |||
1、寶寶在6個(gè)月前還不具備吃輔食的能力，如果過(guò)早給孩子喝果汁，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘。6個(gè)月-6歲兒童，每天果汁不超過(guò)120-180毫升；對(duì)于7-18歲青少年，每天果汁不超過(guò) 355 毫升！
推薦理由：優(yōu)質(zhì)玻璃材質(zhì)，健康環(huán)保?？ㄍū恚黾恿送?，小朋友很喜歡。
2、對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，只喝100%純果汁，不喝果汁飲料！果汁飲料含糖、甜味劑等等，這些對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)，是沒(méi)必要攝入的！
3、寶寶要大口快點(diǎn)喝下去，最好喝完之后用清水漱口，半個(gè)小時(shí)后再刷牙，可以減少齲齒。
4、確保寶寶在開(kāi)始喝果汁之后，每天的食欲沒(méi)有減少；否則要減少果汁攝入量。
5、如果要喝市售的果汁，一定要選擇“巴氏滅菌”的產(chǎn)品，這樣避免腹瀉感染；而自家鮮榨的，一定要注意事先把水果和廚房操作案板都要清洗干凈，以免傳播疾??！
推薦理由：蜂蜜精華、椰油、母菊花萃取，弱酸性配方，無(wú)添加、無(wú)殘留、高濃縮，泡沫細(xì)膩，溫和不刺激?？汕逑茨唐俊⒛套?、果蔬、玩具、餐具等。
推薦理由：菜板選用優(yōu)質(zhì)樹(shù)脂材料制成，針對(duì)不同食材，做到生熟食分開(kāi)，切配食物不串味。直立式隱形刀架設(shè)計(jì)，取用方便美觀。
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||| 果汁妙用 |||
1，便秘：當(dāng)寶寶不到3個(gè)月的時(shí)候，每天給寶寶30毫升的蘋果汁或梨汁；如果寶寶超過(guò)3個(gè)月了，每天給寶寶90毫升的蘋果汁或梨汁。
推薦理由：可愛(ài)小鳥(niǎo)造型，俏皮可愛(ài)。可吃水果、蛋糕、沙拉，不用時(shí)放餐桌裝飾也不錯(cuò)哦。
2，咳嗽：在寶寶3個(gè)月-1歲的時(shí)候，如果咳嗽，可以喂點(diǎn)溫水或蘋果汁，每次5-15毫升，每天4次；這樣用來(lái)止咳。（寶寶1歲之后，就不需要果汁止咳了，換蜂蜜用來(lái)止咳會(huì)更有效）
小貼士：榨果汁時(shí)先把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“滅”掉，然后再榨汁。不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐，重點(diǎn)要把握燙水的時(shí)間。
推薦理由：加厚304不銹鋼材質(zhì)，經(jīng)久耐用。有了它，花式果盤輕松搞定，適用多種水果，給家人好的視覺(jué)、味覺(jué)享受。
曾花大價(jià)錢為孩子買果汁機(jī)的朋友們，在下面留個(gè)言唄！讓我知道，在育兒路上的各種坑，不是只有我一個(gè)人踩過(guò)。
