導語：夏天來了，很多孩子都不愛喝口味清淡的白開水。于是，不少媽媽用鮮榨果汁來代替白水給孩子喝。被很多家長看成是一種雙贏的好飲品，孩子喜歡喝，家長也覺得這跟吃水果是一樣的。真的是這樣嗎？可惜，答案是否定的。
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||| 果汁的利弊 |||
1、喝果汁容易攝入過量糖分，吃水果不會。一個蘋果最多榨1/3 - 1/2杯果汁，也就是說，喝1杯果汁，等于攝入了2~3個蘋果的糖分。
2、榨汁機在打漿時刀刃高速旋轉，會引起氧化，水果里的抗氧化物質和VC損失很大，水果中有益的纖維也會丟失，而糖分卻充分被釋放，每天喝1杯以上果汁，會增加孩子成年后患肥胖和糖尿病的風險。
推薦理由：配有兩種大小不同榨汁頭，配合24道凹槽快速出汁，400ML半透明杯身便于觀察汁量，輕松制作新鮮果汁，享受健康鮮生活。
3、白開水是最好的飲料，孩子經常喝果汁，容易蛀牙，而且習慣了甜的口味，就不愛喝白水了，這才是最麻煩的事兒。
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||| 怎樣喝果汁才健康 |||
1、寶寶在6個月前還不具備吃輔食的能力，如果過早給孩子喝果汁，可能會導致腹瀉或便秘。6個月-6歲兒童，每天果汁不超過120-180毫升；對于7-18歲青少年，每天果汁不超過 355 毫升！
推薦理由：優質玻璃材質，健康環保。卡通杯身，增加了童趣，小朋友很喜歡。
2、對兒童來說，只喝100%純果汁，不喝果汁飲料！果汁飲料含糖、甜味劑等等，這些對小朋友來說，是沒必要攝入的！
3、寶寶要大口快點喝下去，最好喝完之后用清水漱口，半個小時后再刷牙，可以減少齲齒。
4、確保寶寶在開始喝果汁之后，每天的食欲沒有減少；否則要減少果汁攝入量。
5、如果要喝市售的果汁，一定要選擇“巴氏滅菌”的產品，這樣避免腹瀉感染；而自家鮮榨的，一定要注意事先把水果和廚房操作案板都要清洗干凈，以免傳播疾病！
推薦理由：蜂蜜精華、椰油、母菊花萃取，弱酸性配方，無添加、無殘留、高濃縮，泡沫細膩，溫和不刺激。可清洗奶瓶、奶嘴、果蔬、玩具、餐具等。
推薦理由：菜板選用優質樹脂材料制成，針對不同食材，做到生熟食分開，切配食物不串味。直立式隱形刀架設計，取用方便美觀。
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||| 果汁妙用 |||
1，便秘：當寶寶不到3個月的時候，每天給寶寶30毫升的蘋果汁或梨汁；如果寶寶超過3個月了，每天給寶寶90毫升的蘋果汁或梨汁。
推薦理由：可愛小鳥造型，俏皮可愛。可吃水果、蛋糕、沙拉，不用時放餐桌裝飾也不錯哦。
2，咳嗽：在寶寶3個月-1歲的時候，如果咳嗽，可以喂點溫水或蘋果汁，每次5-15毫升，每天4次；這樣用來止咳。（寶寶1歲之后，就不需要果汁止咳了，換蜂蜜用來止咳會更有效）
小貼士：榨果汁時先把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“滅”掉，然后再榨汁。不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐，重點要把握燙水的時間。
推薦理由：加厚304不銹鋼材質，經久耐用。有了它，花式果盤輕松搞定，適用多種水果，給家人好的視覺、味覺享受。
曾花大價錢為孩子買果汁機的朋友們，在下面留個言唄！讓我知道，在育兒路上的各種坑，不是只有我一個人踩過。
