人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,1-2歲的寶寶睡覺時間更長,那么他們的睡姿是怎么樣就顯得無比重要,因為它能在潛移默化中影響身體的健康。

寶寶最常見的睡覺姿勢的“投降式”,雙手握拳高舉在腦袋兩側,這樣的睡姿其實是寶寶最舒服也是最健康的姿勢。如果你的寶寶不是這樣睡的,就要小心是不是以下4種錯誤的睡姿了。

【和媽媽頭靠得近地對著睡】
很多媽媽會和寶寶頭對頭地靠著一起睡,特別是寶寶還小的時候,因為這樣可以讓媽媽更好地觀察寶寶的睡眠狀況。按理來說,應該也是正確的睡姿啊,為什么錯誤了呢?媽媽們可別忘了,當你和寶寶對著睡時,你呼出的二氧化碳都被寶寶吸進去啦!時間久了,會對寶寶造成失眠、多夢、精神乏力等狀況。

【蒙著頭睡覺】
本以為“蒙頭大睡”是咱們大人的習慣,沒想到有些寶寶也喜歡蒙著頭睡覺,可能他們會覺得這樣比較有安全感吧~可是這是不被采取的睡姿哦,要知道被子里的空氣就那么一點,吸進去呼出來循環一遍后,都成廢氣啦,含氧量很低的,容易造成缺氧。長期如此,會降低睡眠質量,出現多夢乏力精神不濟等現象。

【枕著手睡】
有多少媽媽家的寶寶是喜歡枕著手睡覺的呢?如果是的話,媽媽要及時幫寶寶糾正這個習慣哦,因為這個睡姿會影響血液的循環,導致手臂麻木酸痛,有時候還會造成寶寶腹部壓力升高,造成胃食管反流。

【張著嘴睡】
相信很多媽媽都發現,自己家的小可愛喜歡張開嘴巴睡覺,媽媽們可能會覺得是這樣不會有影響的,可是在中醫的理念里,閉口睡覺是最好的保養元氣的方法。同時,如果張嘴睡覺,很容易吸進灰塵,若是在秋天,舌頭更是會干到不能說話,另外也容易使肺和氣管受到冷空氣的刺激。

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