面對一些無形的有形的壓力，許多人都會感到焦慮，尤其是那些在職場披荊斬棘的白領(lǐng)。面對揮之不去的壓力，我們該怎么面對呢？合子君覺得既然揮之不去，那就想辦法來緩解。
—?—
辦公室的綠色環(huán)境
辦公環(huán)境的好壞，會直接影響到人們的心情，所以營造一個舒適的辦公環(huán)境尤為重要。雖然我們無法改變工作模式，但值得慶幸的是我們可以在辦公桌上放置一些花草擺件，讓環(huán)境輕松起來。
花花草草一般都自帶減壓功能，在電腦邊上放一束精致的仿真花是最好不過的選擇。淡雅的花束不僅十分養(yǎng)眼，還能愉悅心情。最重要的是不用擔(dān)心她會因?yàn)槿彼菸覠o論什么時候它都會生機(jī)勃勃，帶給人無窮的動力。
比起桌面上的花束，落地的仿真盆栽更能營造大自然的氧氣感，讓辦公室氣氛變得更加輕松。大片的綠意除了能給辦公室增添不少生機(jī)，還能緩解眼疲勞，非常適合長時間盯著電腦的人群。
—?—
下班后的適當(dāng)按摩
忙碌一天后，拖著疲憊的身軀回到家中，這個時候需要讓身體好好休息放松一下才行。可是，作為普通的白領(lǐng)人群，經(jīng)常去高端按摩店做SPA顯然是不現(xiàn)實(shí)的。這個時候，最好的辦法就是家中自備按摩器械。
在眾多按摩器械里面，最舒服的就屬按摩椅了。下班之后放下工作，妥妥地來個“葛優(yōu)躺”告別僵硬的身體，讓身體的每一個細(xì)胞在椅子里面蕩漾起來，就像是睡在云端一樣，忘卻所有煩惱。
除了全身的按摩外，作為一個緊盯電腦屏幕的白領(lǐng)而言，重要的還是眼部按摩。下班后躺在床上帶上眼部按摩儀，閉上眼與外界隔絕，享受片刻的黑暗，讓眼睛真真切切地睡一覺。
—?—
睡覺前的身心放松
只有保證了足夠的睡眠，才能在第二天更高效的工作。可是，失眠卻經(jīng)常伴隨著白領(lǐng)人的左右。那么想要提高睡眠質(zhì)量，合子君建議熏一些安神解壓的東西幫助睡眠。
睡眠的質(zhì)量和睡眠環(huán)境一般都是緊密結(jié)合的，想要擁有高的睡眠質(zhì)量，最首先是要改變臥室環(huán)境。最好的辦法用加濕薰香機(jī)合理地改善濕度和臥室氣味，畢竟只有覺睡好了第二天才能更好的工作。
對于喜歡玩浪漫情調(diào)的白領(lǐng)來說，香薰蠟燭則是更好的選擇。伴隨著點(diǎn)點(diǎn)燭光和淡淡香味，放松緊繃的神經(jīng)放空腦袋和身體，關(guān)上心門安心地睡上一覺，為第二天的工作蓄足精神。
如果你正背著壓力前行，卻又不知道怎么緩解壓力，不如試一下合子君的建議吧！相信總有一款解壓方式適合你。
