01/
一個周末的下午，我接到一通電話。
當(dāng)時我正靠在沙發(fā)上看小說，熱茶離手10公分，陽光明媚，十分愜意。
電話打破了這一切。
對方是我的一個熟人，她聲音尖銳，但質(zhì)問的事兒很可笑。
一個項目，我們曾競爭過。之后，我動了場小手術(shù)，自動退場。
現(xiàn)在，項目進(jìn)入第二期，甲方通知她不用繼續(xù)跟了，她便認(rèn)為是我介入了。
“你真卑鄙！”掛斷電話前，她憤憤道。
自始至終，我都沒插上嘴，我忙著拼湊事件的經(jīng)過。說實話，如果不是她告訴我，我根本不知道這項目還有第二期，更不知道她沒份參與。
等我反應(yīng)過來，撥電話過去想要解釋，發(fā)現(xiàn)她關(guān)機(jī)了。我再試著發(fā)消息，對話框彈出淡淡的灰色字條，顯示我已被屏蔽。
委屈、憤懣、莫名其妙。我氣得在房間里來回踱步，小說扔在地上。
一個美好的下午，就此報銷。
我繞了幾圈，看見茶幾上有一罐糖，我大力擰開蓋子，抓起其中的一顆塞進(jìn)嘴里，咬牙切齒地嚼。
大力咀嚼下，硬的糖衣里流出軟的巧克力漿，在舌尖鋪開，有點涼，讓我的口腔連同怒火突然就降溫了。
這罐糖是我過新年時買的，今天才吃第一顆。“好吧，以此為開端，新年以來，我第一次生氣。”我自嘲。
“可我為什么為別人的過錯買單？別人發(fā)神經(jīng)，我就頭昏、腦脹、浪費心情？”
我看看糖罐的包裝，“80顆”。我握著糖罐，暗暗發(fā)誓——今年，我生氣的配額就是80次。
發(fā)一次火吃一顆糖，吃完就得忍耐；沒用完配額，就獎勵自己。
再想想剛才的事兒，我竟笑了——為一個莫名其妙的人，我已用掉一次配額，豈不是更莫名其妙？
02/
那罐糖，被我放在房間顯著的位置，說來奇怪，接下來這一年，自從開始計數(shù)，我便變得很小心地使用配額。
手下一個員工，入職10天，消失了。幾天后，一個半夜給我發(fā)了條微信：“我覺得在老家做微商更有前途，不如一別兩寬，各自歡喜。”
我看完后不禁怒從心生：怎么有這么不靠譜的人？還是半夜發(fā)來。接著又慚愧：為什么當(dāng)初面試時，我竟覺得他是靠譜的？
黑暗里，我氣得睡不著，心里醞釀著措辭嚴(yán)厲的回復(fù)。突然，一眼看到了那罐糖。
我氣呼呼地取出一顆。“為不靠譜的人大半夜吃顆糖，值得嗎？”
剛要撕開糖紙，我卻懸崖勒馬，“該咋辦咋辦，現(xiàn)在是半夜，明天再辦，對我來說，這也是個教訓(xùn)！”
在這樣的自我寬慰與勸誡下，我竟然克制了怒氣。第二天醒來，想想好像也沒那么嚴(yán)重，無非是繼續(xù)招聘吧。
之后，懸崖勒馬不止這一次。
一日，丈夫打游戲至凌晨3∶30，久喚無效，我打算好好發(fā)一場火。
糖紙已經(jīng)撕開，拳頭已經(jīng)捏白，想想還是不值得——為任何人半夜吃顆糖都不值得。
于是，我走過去，把糖擠進(jìn)他的嘴里，也算一種報復(fù)。而他驚恐莫名，完全摸不著頭緒，吃完糖，趕緊洗洗睡了。
從此有了經(jīng)驗，好幾次，我想發(fā)火時，干脆向?qū)γ娴娜苏f：“先吃顆糖吧。”
對方反而先緩和了下來。也有時，因吃糖的話岔開，雙方都較之前冷靜了，往往不會走向爭吵。
還有好幾次，我有足夠的理由發(fā)火，煩躁得想橫掃桌面，我就拿出一顆糖。巧克力汁液“噗”地在舌尖綻出，心也不由得變軟：
“算了吧，多大的事值得這樣損耗自己？”令人愉悅的甜也在呼喚：“其實也沒那么糟糕！”
于是，要不要吃糖，成為一種衡量；決定剝開糖紙，像一個儀式；咀嚼，是給自己最后一次思考的機(jī)會。
復(fù)習(xí)每一顆糖的耗損過程，成了“吾日三省吾身”的方式。
年底結(jié)算時，我的糖罐里還剩46顆糖，全年共計動怒34次。
我還統(tǒng)計了動怒類別，因公的，因私的；因誤會的，因觀點的；因維護(hù)權(quán)益的……
由此為自己劃出了清晰的底線：一些事，必須表明態(tài)度；一些不得不發(fā)的憤怒，宣泄有助于健康；一些人，老讓我不舒服，那就say goodbye吧。
03/
新的一年前夕，我在心里估算了一下，去年剩下46顆糖等于節(jié)約了多少時間、精力、生理和心理的舒適度。
估算完畢，我好好買了一個包，作為禮物，犒賞自己。
當(dāng)然，我又買了一罐糖，希望它今年仍然不要被吃完。
我還專門放了一顆藏在隨身的皮夾里。?
一天，一個朋友看見了，問我：“你有低血糖嗎？要隨身帶糖？”
我解釋了原委，他哈哈大笑，原來，他也有類似經(jīng)歷。
“每當(dāng)我媳婦為什么事兒不高興，我就問她：‘你打算生多少錢的氣？’等她算清楚了，就幾乎不生氣了。
比如，她為買了一根不怎么粘的膠棒不高興，這不高興值兩塊。她生過價格較高的氣是200。
因為遲到，我們改簽了火車，但為這個大吵一架不如我發(fā)個紅包給她。”
輪到我笑。
“其實，換個角度思考問題很有意思，當(dāng)你把負(fù)面情緒量化，你就會試圖降低它出現(xiàn)的頻率，也在一定程度上掌握了自己的心情和生活。”
我合上皮夾，糖在其中，已安然放了好幾個月。
當(dāng)然，我又買了一罐糖，希望它今年仍然不要被吃完。
我還專門放了一顆藏在隨身的皮夾里。?
