“寶寶多大可以睡枕頭？”
要回答這個(gè)問題，首先要知道，我們?yōu)槭裁匆褂谜眍^？我們使用枕頭，是因?yàn)檎３赡耆说念i椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之間有個(gè)間隙。用枕頭填上這個(gè)間隙，保護(hù)正常的生理彎曲，整個(gè)頸背部肌肉都松弛了，我們才能覺得舒服。
成年人的頸椎自然曲度，但是寶寶和我們不一樣。寶寶出生后，整個(gè)脊柱是一條向后彎的C型，這與寶寶出生前，在媽媽子宮內(nèi)的姿勢有關(guān)。如下圖所示，可以看到，寶寶頸椎是稍直且向后彎的。寶寶沒有成年人的頸椎曲度，經(jīng)過上述對比大家就明白了吧，這也解釋了“寶寶不躺枕頭能舒服嗎”這樣的問題。對于新生兒來說，如果用上枕頭，把頸部墊高了，反而不符合寶寶頸椎彎曲程度，實(shí)際上并不舒服，還不如讓寶寶直接睡到床上呢。
寶寶多大可以用枕頭？新生兒不需要用枕頭，那么寶寶會抬頭、能豎抱之后，需不需要用枕頭呢？寶寶3-4個(gè)月左右，頭部豎立得越來越穩(wěn)定，這時(shí)頸部生理彎曲——向前的彎曲，就逐漸建立起來了。不過這個(gè)階段，因?yàn)閷殞氼i椎向前的曲度不大，只有一點(diǎn)點(diǎn)，所以一般也不需要用枕頭 。
寶寶抬頭很穩(wěn)了，需要枕頭嗎？有些家長看寶寶不枕枕頭，自己覺得“挺別扭的”，于是把毯子、毛巾折一折，想方設(shè)法給寶寶墊上。別看只是一點(diǎn)點(diǎn)高度，其實(shí)寶寶此時(shí)的頸椎曲度，稍微一墊就嫌高了，此外更大的問題是，寶寶這時(shí)翻身還不是很靈活，用枕頭或是“墊點(diǎn)東西當(dāng)枕頭”都不安全，都有堵住寶寶口鼻，導(dǎo)致窒息的風(fēng)險(xiǎn)。
所以3-4個(gè)月的階段也不建議用枕頭。那么寶寶具體什么時(shí)間開始使用枕頭呢？
目前各國的推薦也不盡相同。
有些建議是，不強(qiáng)迫寶寶，讓他自己選擇，當(dāng)他需要的時(shí)候才給他枕頭。比如寶寶已經(jīng)能夠靈活自如地翻身、坐立之后，而且睡覺時(shí)，有喜歡把頭墊在某些物品上，或是枕著家長的胳膊等表現(xiàn)，意味著這樣枕著更加舒服，那么家長就可以給寶寶用上枕頭了。
美國和香港推薦最早也要在1歲之后使用枕頭。美國兒科學(xué)會（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環(huán)境的建議中指出，推薦嬰兒在生后1歲之后使用枕頭，之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要在嬰兒床上放置枕頭。另外，目前也有很多兒科專家認(rèn)為，應(yīng)在2歲左右引入枕頭。
即便4歲兒童，頸椎曲度也只有一點(diǎn)點(diǎn)哦，我們建議，家長不需要以1歲、2歲這樣的時(shí)間點(diǎn)來決定用不用枕頭，而是應(yīng)該根據(jù)寶寶的實(shí)際需求。
如果寶寶已經(jīng)能夠靈活自如地翻身、坐立，而且睡覺時(shí)喜歡把頭墊在某些物品上，或是喜歡枕著家長的胳膊，覺得“枕著”更舒服，這時(shí)就可以給寶寶用上枕頭了。
朋友懷孕了，最近在開始囤寶寶用品，還來找我傳授一下經(jīng)驗(yàn)。我看到她的購物清單里什么東西都有，不禁覺得好笑，原來每個(gè)媽媽都是一樣的心情，恨不得什么都買下來給寶寶用。
不過有些東西太早買了也沒什么作用，我拿過她的清單劃掉好幾樣?xùn)|西，她一臉驚奇地問：“為什么呀?你看這個(gè)，枕頭總是要的吧?要把頭型睡好來的……”于是我決定給她科普一下，關(guān)于嬰兒枕頭媽媽們不得不知道的東西!
新生兒不需要枕頭!
人體的脊柱有4個(gè)生理彎曲，我們睡覺時(shí)之所以需要枕頭，是為了墊高頭部，保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持睡眠時(shí)的正常呼吸和血液流動等。
但是嬰兒跟成年人不一樣，剛出生的寶寶脊柱是直的，平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上，如果頭被墊高了，就容易形成頭頸彎曲，影響寶寶的呼吸和吞咽，更嚴(yán)重的可能會發(fā)生窒息的情況。
曾經(jīng)有這樣的新聞：一位媽媽把不到三個(gè)月大的孩子放在床上睡覺，自己離開了房間。沒想到再回到房間時(shí)，孩子臉朝下貼在枕頭上，早就沒了呼吸!
給1歲內(nèi)的嬰兒使用枕頭，會大大增加窒息猝死的幾率。嬰兒的床上也不應(yīng)該放著枕頭、毛絨玩具、床圍等柔軟物品，以免堵塞寶寶的口鼻。新生兒的頭跟肩部幾乎同寬，側(cè)臥也不會影響到脊柱，因此媽媽們不需要擔(dān)心寶寶會睡得不舒服。如果是喂完奶后將寶寶放在床上，那么可以用毛巾折疊后放在寶寶背后，將上半身稍微墊高一點(diǎn)點(diǎn)，防止吐奶。
1歲后再考慮使用枕頭!
寶寶7~8個(gè)月大，開始能獨(dú)坐后，他的胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也開始增寬，這時(shí)可以考慮給寶寶使用3cm左右高的枕頭。但是有研究表明，這時(shí)候?qū)殞毜募怪韽澢欠浅Ｐ〉模恍枰眍^也能睡得很好，枕頭選擇不恰當(dāng)反而會影響寶寶身體的正常發(fā)育。因此我們更傾向于：不要過早地給寶寶使用枕頭。如果你的寶寶1歲以后，沒有枕頭也能睡得很自然，那就沒必要急著給他使用枕頭了。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下信號時(shí)，就表明他開始需要枕頭了：
?睡眠質(zhì)量沒有以前好，如果用小毛巾墊在頭下，會睡得更香;
?喜歡枕著大人的手臂睡覺;
?睡醒時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)孩子枕在半邊被子上;
?大動作發(fā)育比較成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不費(fèi)勁地調(diào)整睡姿。
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