對順產分娩有所了解的孕媽，就一定知道“開幾指”的重要性。它貫徹在整個分娩的第一產程當中，只有產婦在完成“開十指”這項艱巨的任務后，才能順利進行下一個產程。但是產婦開指的時間有快有慢，這又是為什么呢？
這四類孕媽分娩開指速度會比常人慢
1.初產婦
醫學生都知道的常識是：初產婦的第一產程（也就是開指的全過程）需要11-12個小時。而經產婦或許是身體已經被打開過一次的緣故，再次打開的時間要比第一次少將近一半，也就是只需要6-8個小時。
【待產包】第一次生產的孕媽，少了很多的生產經驗，所以速度比較慢，但是產前提前備好待產包，生產時會少很多麻煩，生產的速度快一些。
2.體質因素
遺傳是個奇妙的東西，有很多你根本就沒有發現的小細節或許就是來自你的祖先哦，好比說“開指速度”。如果你的母親、姥姥等直系家族成員開指所需要的時間比較長，那么你本身開指的時間也會變長，反之亦然。
【孕婦奶粉】孕期媽媽們可以多吃一些含有豐富營養的食物，從孕期開始提高自己的體質，也能促進胎兒的發育，讓孕媽生產時能有一個好的體魄。
3.子宮收縮力不足
產婦臨產的前兆之一就是長時間并且規律性的宮縮。而宮縮所代表著的就是子宮收縮力，它的主要作用就是幫助子宮頸口擴張。也就是說，如果產婦本身的子宮收縮力不足，那么開指的速度就會慢很多。
【孕婦瑜伽墊】平時寶媽也要注意多鍛煉，沒事的時候可以做做瑜伽，這對生產都是有幫助的，而且產后寶媽也可以用瑜伽來恢復身材哦~
子宮收縮力的產生與很多因素相關，如果產婦想要自己的收縮力充足，可以在孕晚期注意自己的血象檢查，看看自己有沒有貧血（貧血會讓產婦全身力量不足）；或者是在臨產前多吃一些食物，好為身體儲存能量。
4.情緒比較緊張
人在面臨比較重要的事情時，總是免不了會感覺到緊張，這是一種正常的情緒表現。有的人可以正確調節這種緊張情緒，化緊張為動力，把事情做得更好；但有的人卻沒有辦法正確排解這種緊張情緒，最后會因為過于緊張而把事情搞砸。
【孕產書籍】緊張的寶媽可以看一下孕產期的知識書籍，里面有詳細的講解的孕產期媽媽們常遇到的情況，更了解這個過程，也就會緩解自己的緊張情緒了。
在面對生產這件事情上，產婦肯定會心生緊張，但過于緊張的產婦，身體內部的肌肉拉開速度也會變慢，從而讓開指時間更長。
這時產婦可以通過多了解醫學方面的知識、多與別的寶媽進行相應話題的溝通或者是家里人多安慰安慰產婦等等方式來緩解情緒。
