黃茶是常見(jiàn)的保健茶，有提神醒腦，消除疲勞，保養(yǎng)脾胃的功效，對(duì)消化不良、食欲不振有明顯改善。同時(shí)，黃茶還有清熱解毒的作用，所以黃茶在夏天飲用是最佳的。
【夏季佳飲——黃茶】
黃茶擁有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)防治食道癌有明顯功效，此外，黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85%以上，而這些物質(zhì)對(duì)防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果。
黃茶屬于漚茶，在漚的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，對(duì)脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖、都可飲而化之。夏季容易因?yàn)樘鞖庋谉岫鴮?dǎo)致食欲不振，所以喝上一杯黃茶可有效治療食欲不振的癥狀。
夏天喝黃茶還可以有效抵御輻射。夏季陽(yáng)光猛烈，紫外線輻射尤其強(qiáng)烈，黃茶能有效提高紫外線輻射下皮膚細(xì)胞的活性，減少細(xì)胞的損傷。因此夏季喝黃茶能夠有效抵御輻射，如果是將黃茶直接涂抹在皮膚上或與面膜混合使用，能修復(fù)損傷。
夏日飲黃茶還能抵御病毒。夏季是流感高發(fā)季，病毒性流感是影響現(xiàn)代人類生命活動(dòng)的殺手之一，每年病毒性流感均會(huì)出現(xiàn)不同程度的爆發(fā)。有研究發(fā)現(xiàn)，黃茶對(duì)高致病性流感病毒有明顯的抑制作用，其作用已經(jīng)接近藥物水平。因此常飲黃茶能有效預(yù)防病毒性流感。
喝黃茶還能美容抗衰老。夏日陽(yáng)光太猛，被曬的肌膚容易缺水氧化而加快衰老速度，黃茶中的特殊活性物質(zhì)能顯著提高SOD的活性水平，降低MDA等引起皮膚衰老成分的比重，促進(jìn)人體自身形成修復(fù)機(jī)制，延緩衰老。
【黃茶的沖泡方法】
黃茶的沖泡有兩種方法，分為傳統(tǒng)沖泡方法和簡(jiǎn)易沖泡方法。
傳統(tǒng)方式：
1.準(zhǔn)備茶具，沖泡黃茶，建議選用透明玻璃杯或蓋碗。用溫水清洗茶具，同時(shí)還能起到溫杯的作用。
2.根據(jù)1:50的比例，量取適量的黃茶，放到茶杯里。
3.往茶杯里倒入少許85-90度左右的開(kāi)水，以沒(méi)過(guò)茶葉為宜，浸潤(rùn)一下黃茶葉。
4.繼續(xù)往茶杯里注入85-90度左右的沸水，至杯子的七八分滿即可。浸泡大約30秒即可品飲。
【簡(jiǎn)易沖泡方法：】
取5-8克左右的黃茶葉，放到茶壺里，加入少許85-90度左右的開(kāi)水，浸泡大約30秒。然后再注入適量沸水，悶泡大約120秒即可飲用。飲用后留三分之一茶壺的水量，續(xù)水進(jìn)行第二泡。
以上便是黃茶的沖泡方法介紹，如果是享受沖泡過(guò)程的茶友，不妨試試看傳統(tǒng)的黃茶沖泡方式。如果是在上班族沒(méi)有多余閑暇沖泡黃茶的話，建議使用簡(jiǎn)易方式來(lái)沖泡黃茶。
不過(guò)值得注意的是，在沖泡黃茶的時(shí)候要控制茶葉量，避免沖泡出來(lái)的茶湯過(guò)濃或者過(guò)淡，沖泡黃茶的水溫保持在85到90℃的溫度來(lái)沖泡，這樣才能喚醒黃茶的茶性。
