每年的7月23日左右是大暑，這是一年中最熱的時候。大暑正值中伏前后，在我國很多地方，經常會出現40度左右的高溫天氣，這個季節里雨水也非常多，氣候濕熱難耐。
大暑時節養生，首先要強調中暑，黨出現持續6天以上最高溫度高于37度，無論在家也好，外出活動也好，應盡量避開中午以及午后的最高氣溫世界段。此節氣也是心血管疾病、腎臟及泌尿系統疾病患者的一大危險關頭，因此這些病癥患者更要格外小心。
如此的夏天， 溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大 ，會經常覺得渴，那么夏天喝什么茶好呢？
綠茶是最常見的茶葉，休閑時泡杯綠茶，聞聞茶香可以放松心情，喝一些綠茶可以清熱解暑，夏季飲茶綠茶是首選 。
夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。
綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫 。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。特別是夏天午休后喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率
雀舌茶綠茶
半斤裝的雀舌茶，外形擁有扁、平、滑、直、尖特點，色澤嫩綠潤澤，茶毫盡顯，均勻整齊，泡開后，湯色清澈透亮，口感清爽宜人，回味悠長。
西湖龍井綠茶
此款茶葉屬于雨前茶葉條形比較豪放，濃郁耐泡，湯色杏綠明亮，滋味鮮醇甘爽，飲后兩頰甘甜生津，非常適合老茶民 ，此款茶工藝比清明茶工序還要繁瑣，2017新茶。家里有喜歡喝茶的，不妨試試看 。
碧螺春綠茶
2017新茶碧螺春，外形卷曲如螺，色澤翠綠，茶毫豐富，葉狀飽滿，鮮嫩可人，色澤嫩綠。
太平猴魁2017新茶
太平猴魁綠茶，形似刀檐，扁平挺直，散發著獨特的香味。泡開后湯清透明，滋味鮮醇，回味悠長。凈重 1915克，禮盒裝。
蒙頂毛峰綠茶
四川的蒙頂毛峰綠茶，品質優異，色澤墨綠潤澤，遇水緩慢舒展茶葉嫩綠，茶湯清明透亮，口感清爽，回味甘香。
另外凡兒在這里為各位小伙伴們推薦一款“強心茶”，可作為大暑的祛暑食療方。
具體方法：選取老茶樹根30-60克，糯米酒1小杯。降老茶樹跟洗凈切片，與糯米酒同放入砂鍋內，加水煎湯，去渣。睡前1次腹下，每晚1劑。可溫陽利水、強心益腎。
另外要注意大暑時節應該適當進行運動。
