抗衰老不是真等老了才開始！快點動起來！

那么什么時候開始抗衰老？

這個是沒有準確的年齡權限的，不要覺得我現在才25歲就不用著急抗衰老了，因為每個人出現皺紋的情況不一樣，但是當你老了，就來不及了，衰老是可以延緩的，可以預防的。一般來說25歲開始就要做抗衰老了。或者是出現衰老的痕跡就要開始了。

抗衰老應該怎么做？

最有效的辦法就是現在開始啦，從抗氧化和修復肌膚，以及運動，飲食方面入手。多吃一些富含維c的水果，如葡萄檸檬，維c抗氧化，多喝水讓皮膚的角質層遠離缺水狀態。