秋季天氣干燥，女性皮膚會丟失大量的水分，如果不及時有效的補(bǔ)水，皮膚很容易干燥。每天8杯水有益健康的概念已被大多數(shù)人知曉，還應(yīng)當(dāng)注意喝水的方法，喝水時多次小口喝是最養(yǎng)人的，但果汁等飲料并不能代替水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對皮膚不利。此外，早晨喝一杯溫水，可以補(bǔ)充一晚上丟失的體液。
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用溫水洗臉
洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，專家認(rèn)為，水溫過冷與過熱都對皮膚不利。
合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，
有利于皮膚的休息和消除疲憊，對皮膚無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法，
可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部血液循環(huán)。
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選對護(hù)膚品
補(bǔ)水保濕是護(hù)理肌膚最基礎(chǔ)的步驟，也是保持肌膚健康的重要一環(huán)。如果皮膚干巴巴，沒有光澤任是再白卻不美，
防皺更是無從談起。然而補(bǔ)水保濕產(chǎn)品應(yīng)該怎么選呢？首先要盡量選擇成分及功能相對單純的產(chǎn)品，
因?yàn)楣δ軉渭冊谝欢ǔ潭壬媳砻髌涑煞謫渭儯@樣的護(hù)膚品相對比較安全。第二，不要一味地選擇水質(zhì)地的產(chǎn)品，
需要水油兼顧。因?yàn)槌パa(bǔ)水外，“鎖水”這一環(huán)節(jié)同樣重要，補(bǔ)水保濕需要兩步走，面霜也是必不可少的。
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經(jīng)常敷面膜
面膜是補(bǔ)水最快的一種方法，特別關(guān)于那些嚴(yán)峻缺少的肌膚更可起到馬到成功的補(bǔ)水作用，
條件是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才干起到更好的護(hù)膚作用，如果用爽膚水的話，爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，
而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后立刻取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
進(jìn)入秋天后，隨著氣溫的逐漸降低，天氣也變得越來越干燥。在這種情況下，補(bǔ)水保濕成了每日護(hù)膚工作的重點(diǎn)，那怎樣補(bǔ)水保濕呢？
補(bǔ)水保濕可不是簡單的抹點(diǎn)護(hù)膚品就行哦。秋天雖不像夏天那樣艷陽高照，
但紫外線中曬傷皮膚的UVA并沒有減少哦。所以，定期護(hù)膚和做好防曬工作，也是保濕肌膚很重要的一項(xiàng)工作。
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定期去角質(zhì)
想要皮膚充分把水分補(bǔ)足，去皮膚的角質(zhì)是免不了的，有時候角質(zhì)層太厚，會導(dǎo)致皮膚不能充分吸收面膜的水分和精華。
所以我們可以買按摩膏和去角質(zhì)的角質(zhì)膏先軟化一下皮膚的角質(zhì)，軟化過后再敷面膜也會起到事半功倍的效果哦，
但這個方法，并不是對所有人都實(shí)用的，去角質(zhì)也有講究，如果一味的去角質(zhì)會導(dǎo)致你的皮膚角質(zhì)層過薄，
從而會引起皮膚更厲害的敏感和紅血絲的出現(xiàn)，所以我們?nèi)ソ琴|(zhì)的時候盡量避開兩個臉頰，那是最容易起紅血絲的地方，
著重的就去一下鼻翼，眼睛周圍嘴巴周圍以及額頭就可以啦。清潔一到三分鐘即可。
十五天左右去次就行，太頻繁的話也會影響我們的皮膚組織。
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補(bǔ)水面膜給肌膚喝水
用40度左右的水把毛巾浸濕，貼在臉蛋上4-5分鐘。這樣能夠讓毛孔張開，有助于皮膚更好的吸收面膜里的營養(yǎng)。
把面膜貼在臉部之際，必須使得它們更密切的接觸，吸取更多的給養(yǎng)。如果經(jīng)常按照這樣的方法去敷，
還是沒有太大的變化，那可以再在面膜表面蓋上一張熱毛巾。 面膜貼在臉蛋上的時間為15分鐘左右，時間不宜過長或者短。
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面膜后一定要護(hù)膚
將面膜揭下之后，用40度左右的溫水將臉蛋清潔干凈。（人體的正常溫度是37度左右，用手試一下水溫，
只要感覺水有點(diǎn)溫度，不涼，差不多就是40度了。切勿用冷水清洗。）
清洗完之后，趕緊涂抹上爽膚水，精華，乳液或者保濕鎖水的產(chǎn)品，鎖住皮膚表面的水分。
