在我國，每年都有許多孕媽媽呈現妊娠期高血糖。這首要跟孕媽媽多坐少動、攝入熱量偏多有關。不少孕媽媽麻麻憂慮胎兒養分不足，心想著終身也就孕期可以放縱著吃，成果一不小心體重飆升太快，也會形成血糖動搖。
當孕媽媽血糖指數偏高或許超越妊娠標準的時候，會形成胎兒血糖偏低或許缺氧，影響胎兒的發育。所以說，當孕期血糖升高，千萬不要不在意，更不要聽他人說妊娠偶然血糖高不要緊這樣的胡話！那么，在孕期發現血糖升高了，怎么辦呢？
一.應該立刻操控飲食
首要合作醫師，當即操控飲食。當第一次被測出血糖指數偏高，還沒正式確定為妊娠期糖尿病的時候，就要當即操控飲食，爭奪不必吃藥和打胰島素。飲食遵從少食多餐的準則。這樣做的意圖是讓少量的食物盡可能地被消化吸收，防止血糖大幅度的動搖。
除了少量多餐，我們還要少吃肉類、少吃米飯和淀粉類食物（番薯、馬鈴薯等），少吃糖分的食物，比如高糖分的飲料、高糖分的糖水等。生果每天不可以超越200克，香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等高糖分的生果要少吃，盡量不吃。
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二.守時測驗血糖
當某次血糖水平偏高被捕獲后，孕媽媽就不能漫不經心，要定時測驗血糖，而且記錄在簿本上。當血糖接連屢次被測驗高出孕期正常值規模，則應該當即跟自己的醫師交流。
值得注意的是，孕媽媽不只要測餐前的血糖，還要測驗餐后的血糖。在高頻的測驗中，最好自己選購血糖測驗儀，不必頻頻到外面的組織或許醫院測驗，省去許多費事。
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三.多吃高纖維的食物
精密的食物，比如白米飯會提高我們的血糖值。所以，當某次血糖偏高之后，我們在飲食上要多吃一些粗糧食物。這些食物的特色就是糖分低、高纖維，可以整理腸道，吸走身體的毒素，平衡體內的血糖值。
這些食物，包含燕麥、蕎麥、玉米等，及其制品。每天早晨喝一杯無糖的自榨五谷汁，不只能給胎兒彌補豐厚的維生素，還能起到安穩血糖的作用。
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