轉(zhuǎn)眼，立秋已經(jīng)來(lái)臨啦，大街上小伙伴們還是“全副武裝”。要知道廣州的天氣時(shí)好時(shí)壞，“晴熱高溫”也是說(shuō)來(lái)就來(lái)，天?。∵€好有茶做“防暑武器”，這個(gè)夏天有了它們，再熱都不會(huì)再怕了！
綠茶 清熱止渴、提神清心
俗話(huà)說(shuō)的好，春飲花夏飲綠。夏天體力消耗又多，很容易精神不振，這個(gè)時(shí)候喝一杯清熱又止渴的綠茶，再適合不過(guò)啦！
綠茶性味苦寒，在夏天飲用，能達(dá)到降溫解暑、生津止渴的功效。不僅如此，綠茶還能選擇用冷泡法哦，在酷熱的夏天，抓一把綠茶放到礦泉水瓶?jī)?nèi)，搖晃靜置一會(huì)就可以嘗到清甜爽口的冷泡綠茶咯，還等什么呢，中意的小伙伴可以去試試?yán)瞺
白茶 消暑生津、退熱降火
有綠茶，必然白茶也要上榜啦。白茶有消暑生津、退熱降火等功效，也是非常適合在夏天飲用的。另外白茶也可以用冷泡法，如果覺(jué)得熱茶喝起來(lái)太“燥”，不妨試試?yán)渑莅撞?，真心清爽暢快?/p>
反正怎么喝都比什么冰鎮(zhèn)可樂(lè)、果汁、奶茶來(lái)的健康多了，這些含十多種添加劑的飲料，咱們還是少喝點(diǎn)吧?！ ?/p>
柑普茶 降溫消暑、消脂潤(rùn)肺
柑普茶，作為茶里的一朵“奇葩”，夏天喝它，既能裝逼，又能養(yǎng)生保健。不僅有著有柑果的清新感，在熟普暖胃的基礎(chǔ)上增加了健脾益氣、消積化痰等功效，在炎熱的夏天喝上一杯柑普茶，有著非常好的理氣、健胃、消脂潤(rùn)肺的保健功效。
并且柑普茶長(zhǎng)的也很萌，尤其是現(xiàn)在超級(jí)火爆的小青柑，一顆一泡，攜帶方便，在哪里泡都適合，還能喝上一整天哦，這個(gè)夏天怎么能少的了柑普茶呢~
夏天火氣這么大，順便也說(shuō)給大家推薦幾款下火的好茶，非常不錯(cuò)哦！
薄荷茶
在夏天應(yīng)該喝什么樣的茶可以有效的幫助大家達(dá)到清心降火的功效呢?小編首先要給你們推薦的就是薄荷茶，在夏天的時(shí)候喝再好不過(guò)的了。
這主要就是因?yàn)楸『尚晕缎翛霾⑶疫€含有揮發(fā)油成分，因此大家在喝的過(guò)程中就可以很好的幫助身體疏風(fēng)散熱，并且有助于解毒，所以大家在家里的時(shí)候不妨經(jīng)常給自己泡點(diǎn)薄荷茶喝。
如果你覺(jué)得直接喝薄荷茶沒(méi)有味道，并且不易入口的話(huà)，那么小編在這里教給大家做蜂蜜薄荷茶，不僅好喝，而且在夏天喝對(duì)身體健康還特別有益。
綠豆茶
除了上文中小編給你們介紹的薄荷茶之外，大家在平時(shí)的生活中如果想要清心降火，喝綠豆茶也不錯(cuò)，這款茶主要就是由綠豆以及綠茶組成。
綠豆不用小編多說(shuō)，在夏季的時(shí)候，很多家庭都會(huì)熬制綠豆湯喝，具有降火，以及防中暑的功效，因此特別適合在夏季食用。
而綠茶不僅能夠提神靜心、清熱解暑、而且還能夠防衰抗癌。因此大家在平時(shí)的生活中經(jīng)常喝它對(duì)于身體健康而言有特別多的好處。
金銀花茶
金銀花具有味甘，性寒的特點(diǎn)，所以在夏季的時(shí)候飲用可以有效的幫助大家清心降火，因此大家在平時(shí)的生活中不妨試一試這個(gè)方法。
如果你覺(jué)中的直接喝金銀花茶養(yǎng)生的功效太單一了，那么在這樣的情況之下，小編推薦你們?cè)诮疸y花中加入枸杞一起煮茶喝。
枸杞具有補(bǔ)腎以及養(yǎng)血的功效，所以把這兩種食材搭配在一起煮水喝，在夏季的時(shí)候也是不錯(cuò)的!
一杯清茶，一把搖扇，夏天似乎也變得沒(méi)有那么難熬了，為了能更好的祛暑，跟隨微姐的步伐準(zhǔn)備好這幾款“防暑武器”，準(zhǔn)備好一起涼爽地度過(guò)這個(gè)夏天吧！
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