每個人大概都會有一段時間，會糾結于一些人和事。
從而對生活感到焦慮、迷茫、失望，陷入糾結、郁悶之中。
其實，日常生活中的大多數問題，實際上都是心理問題。
今天為大家精選的9本書，或洞悉你的內心，或教你與世界相處，或讓你勇敢做自己……讀完這些書，你將告別內心的糾結，活出快樂的人生。
01洞悉內心
本書看點：
◎“我沒有資格享有美好生活。”、“只有你才能給我快樂！”、“你怎么就是不聽我的呢？”、“為何我總是不開心？”在生活中，我們經常會聽到自己和別人發出類似的聲音，其實這是個人的信念系統、溝通方式和情緒管理能力出現了問題。
◎《重塑心靈》于2001年首次出版，一經出版就成為NLP領域最重要的中文著作。本書不僅可為NLP學習者閱讀，更可為所有人在面對人生時提供啟迪。
本書看點：
◎閱讀這本書對于你來說是一個發現之旅，在作者這位心靈導師的引導下，你會驚訝地發現，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中，從而阻礙你擺脫內心的痛苦。
◎該書在《紐約時報》暢銷書排行榜中名列第一。作者埃克哈特?托利生于德國，從倫敦大學畢業后，他在劍橋大學擔任研究員和導師。
本書看點：
◎本書深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學科――咨詢心理學的基本理論與方法。“我恨我自己，我實在太愚蠢了”，“我們的愛情還有救嗎？”……這些日常生活中隨處可見的問題，妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，作者展現了心理咨詢的神奇技巧——原來一個人的人生道路可能因為幾句話而改變。
◎本書自1997年面世以來多次印刷。閱讀本書，猶如與一位心懷大愛的溝通大師共同行走于心靈之巔，尊重心與心愿，直面問題，使我們更了解自己、也更理解他人，并以此為基礎獲得持續的成長，經歷“登天的感覺”。
02與世界相處
本書看點：
◎在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關系，卻又害怕再度受傷。
◎作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規律。這是一個從心理學角度對兩性關系進行科學而系統總結的專著，解決兩性關系必讀讀物。
本書看點：
◎本書極為精致地描述了集體心態，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。
◎本書鞭辟入里，入木三分，是社會心理學領域中最具影響力的著作，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。作者古斯塔夫?勒龐是法國著名社會心理學家。
本書看點：
◎知名心理咨詢師武志紅從業10年的暢銷代表作，中國式家庭問題第1書。本書細致入微地揭示中國家庭的運行機理，解讀你我的情感模式。
◎這本書除了對個人有所幫助外，對于我們這個盛產隔代撫養、打是親罵是愛、高考至上、小皇帝和孝道崇拜的社會，更有著廣泛的棒喝意義，堪稱心靈自救和家庭幸福的通關晉級全攻略。
03勇敢做自己
本書看點：
◎來自偏遠農場的斯通納進入州立密蘇里大學學習農學。自一堂選修文學課為起點，他的一生就此悄然改變。未來的斯通納成為了一名大學老師，結婚、生子、教學、退休、衰老、死亡。在他生命的盡頭，或許他可以坦然面對這個問題：你的一生，還要期望別的什么嗎？
◎一部蘊含著真誠、激情與緊湊力量的小說，探究了歷史洪流所忽視的人性之間的沖突、潰敗與幸存，重新喚起思考每個個體獨特存在的意義。本書被美國國家圖書獎得主科倫?麥凱恩列為自己十大摯愛小說之首。
本書看點：
◎作者讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。
◎該書曾在美國最著名的《紐約時報》暢銷書排行榜上連續上榜近二十年。《出版者周刊》曾這樣評論該書：“這是一部罕見的心理學杰作，早在1983年，它便成為有口皆碑的超級暢銷讀物。”
本書看點：
◎作者張德芬，華語世界深具影響力身心靈作家。作家吳淡如評價該書是一本很有感染力的小說，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
◎本書主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此表達對人生課題與智慧的理解。
作者：夏穆，新媒體工作者。
