寶寶適當?shù)某孕┝闶呈怯斜匾呐叮鉀Q了嘴巴饞的問題，也能給寶寶帶來些營養(yǎng)。為了讓寶寶不耽誤正餐，零食盡量選擇在飯前兩小時，或者飯后一小時吃，也避免寶寶吃的過飽，引起脾胃的不適。那哪些零食適合寶寶吃又比較健康呢？
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磨牙餅干
一歲以下的小朋友也有嘴饞的時候呢，那怎么辦呢？太小的寶寶選擇比較有限，磨牙餅干是不錯的選擇哦，補充維生素的同時還能緩解寶寶出牙期的不適。
欣媽給寶貝亨氏嬰兒磨牙棒，他家的寶寶輔食都挺不錯的，滿足寶寶每個月齡營養(yǎng)需求，選擇的口味也多。這款磨牙棒硬度適中，不易斷裂起屑，避免了寶寶發(fā)生嗆咳的危險。
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全麥餅干
大一點的寶寶就可以吃全麥食品啦，全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，對健康非常有好處。對于偏食、挑食的寶寶們適當吃一些強化鈣、鐵、鋅的餅干也是不錯的選擇哈。
安利這款奇趣餅干，強化鈣鐵鋅的同時特別添加了益生元Fos，它是屬于膳食纖維有助于維持正常的腸道功能。沒有添加色素、香精，奶香濃郁，入口即化。全麥餅干和牛奶搭配、豆?jié){搭配著吃，有趣又有營養(yǎng),是寶寶們的最愛哦。
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原味海苔片
海苔是紫菜的一種，屬于加工后可直接食用的哈， 也是很多孩子喜歡的零食紫菜，蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鎂等含量都很高。還有促進骨骼、牙齒的生長，提高機體免疫力的營養(yǎng)。給寶寶當零食是不錯的選擇哦。
這款波力海苔是欣媽經(jīng)常給寶寶吃的，口感不錯，品質(zhì)也放心，建議寶媽選擇盡量原味海苔，相對健康。欣寶早餐時，還喜歡和搭配稀飯一起吃，胃口可好了，寶媽也可以試試哈。
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酸奶
寶寶喝酸奶的好處很多，促進消化，促進鈣的吸收，酸奶中含有充足的乳酸菌能預(yù)防腹瀉，同時促進腸蠕動減少便秘的產(chǎn)生。但是酸奶發(fā)酵好后，益生菌的活性每天都在降低，那要怎么喝更適合寶寶呢？
欣媽比較建議自制酸奶，第一時間吃到的酸奶才新鮮哦，滿滿都是活的益生菌。欣媽購買的這款酸奶操作很簡單哦，無添加防腐劑香精之類的，安全天然。口感也很棒，多種口味可以選擇，可以和寶寶一起動手操作，肯定特別有趣。
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核桃仁
寶寶吃多吃堅果類的食品，對大腦成長非常有利。堅果中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，氨基酸。除了有助寶寶智力發(fā)育，提高咀嚼功能，同時適當?shù)木捉烙欣趯殞氁暳Φ奶岣撸梢赃x擇板栗，葵花籽，核桃仁作為零食。
欣媽選擇的是三只松鼠的堅果食品，欣寶比較愛吃核桃仁，真的好好吃，每次都和寶貝搶著吃，他家的沒有怎么加工，可以吃出很清新的原始味道，個頭很大，生脆酥爽，可以試試。
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山楂
吃山楂有助于健脾胃，開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂，所以給寶寶適當?shù)某渣c山楂是不錯的哦。
欣媽選擇的這款山楂是比較天然健康，無色素，無添加劑的，軟糯，酸甜，口感棒棒噠！雖然吃山楂雖然好處多多，但是不能多吃，不然反而傷了脾胃，過多的果酸也會損害牙齒哦。
這幾款零食雖然對寶寶健康比較有益，也具有寶寶所需的營養(yǎng)，但是也只能適量吃。寶寶的營養(yǎng)必須從一日三餐的食物中獲取的。蔬菜水果中的營養(yǎng)素是任何零食都難以替代的。如果破壞了正餐飲食營養(yǎng)的攝入量，會影響寶寶的正常發(fā)育，就得不償失了。
