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花樣豆腐，原來豆腐也有南北之分！

我們現在所吃的食材，大部分都是自然界本身就存在的。而豆腐，則是人類飲食文化史上，難得的被創造出來的食材。豆腐不僅美味，同時又有著較高的營養價值，其營養價值不亞于羊肉，因此有著“小宰羊”之稱。豆腐的存在歷史悠久，公元前164年，淮南王劉安在制作美食的時候，偶然間用石膏點豆汁，豆腐便出現了。在如今的中國，豆腐可以說是非常家常的食材了，但是，可不要小瞧了這一塊小小的豆腐，經歷了兩千多年的傳承改進，如今，豆腐的種類可以說是五花八門，層出不窮。鹵水豆腐自古至今，南北的飲食文化有著很大的差異，這一點不僅僅體現在“南米

2020-03-052036

身體出現這3種情況，這是對你變胖的警告

你的生活中，是否出現了以上的生活習慣？趕緊改正一下，預防肥胖的發生。生活習慣是造就身體形態的主要原因，一旦生活習慣出現變化，體重也一定會隨之變化。很神奇有沒有？當你的生活中出現以下三種情況，就要多加注意，馬上遏制，否則肥胖一定會來臨。1.自制力低平時生活很有規律，工作、家務、學習工作從來不拖沓，按部就班的生活。可是最近的自制力非常差什么都不愛做。這樣無節制，不自律的生活，除了擾亂了正常的工作和生活，同樣也會讓飲食變得沒有規律，不愛吃的一口不動，愛吃的吃到撐。好物推薦：燕麥餅干推薦理由：燕麥餅干里粗糧很多，

2019-10-132062

還在做仰臥起坐？這3個運動瘦腹縮腰極好

以下三個運動方式，瘦腹縮腰的效果極好。如果能堅持下去，就會收獲更好的瘦腹效果。運動才是瘦身的良藥，但是運動的方式不同，收獲的效果也完全不同。一直以來，仰臥起坐都是大眾首選的瘦腹運動。但是近些年隨著人們對運動的追捧和探究發現，瘦腹的運動有很多，而仰臥起坐是效果最一般的。這次為了更快的瘦肚子，給腰部塑型，推薦三個腹部運動。　　1.腰部扭轉仰臥在地墊上，挺直上半身。眼睛看向天花板。雙手放松，放在身體的兩側。雙腿合并，向上彎曲，讓小腿和地面平行。調整呼吸，屁股不離開地面，左右扭轉雙腿和腰部。這個運動可以伸展腰部兩

2019-10-032061